很多女性朋友處於貧血和血虛的狀態。這是什麼原因？應該如何調養呢？女人爲什麼要補血？生理上女性容易引起血虛，經常聽到中醫說:有的女性血氣不足，有的人血氣不足，一個人血氣不足，一定會引起血氣不足。因爲氣是指將血液帶到人......

補氣補血吃棗，棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、維生素p、鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素c的含量在水果中名列前茅，有維生素王的美稱。我們可以在做飯的時候用，浸在水裏喝，生着吃......

1.寶寶補鈣要注意不是越多越好，過多的鈣會影響鐵、鋅的吸收，導致孩子缺鐵、缺鋅，嚴重時還能造成貧血、智力下降、厭食、不長個等表現，還會使孩子出現腹瀉、消化吸收不良的情況，嚴重時導致小兒營養不良的發生；2.避免把鈣劑放......

在患有心肌缺血以後，需要多注意自己的飲食和心情。儘量要戒菸戒酒，保持合理的飲食，少吃高膽固醇的食物，同時也要保持良好的心境，過於激動也很容易會造成身體的血壓上升，導致心肌缺血的狀況更加嚴重。心臟是給我們身體進行泵......

一般貧血都是妊娠常見的併發症，其中以營養性缺鐵性貧血爲主。特別是孕媽的懷孕後期，貧血患病率可高達40%，而且，貧血對孕婦以及胎兒均有不良影響。所以，孕媽在補血的過程中也是要小心小心再小心的。孕婦補血更應謹慎，應先到......

孕婦容易貧血，這也是一種常見的妊娠併發症，主要是營養性缺鐵性貧血，而貧血是會對胎兒造成影響的，因此孕媽媽要多多注意，在孕期要對身體進行貧血檢查，一般要經歷三次檢查，第一次是在被診斷懷孕時；第二次在五、六個月時；另外，在生......

孕婦最該注意的就是自己的身體健康，因爲這會直接影響到腹中胎兒，補血就能防止身體出現貧血，那麼孕婦在補血的時候需要注意些什麼問題呢？1、在醫生指導下吃補血藥，補血藥不屬於處方藥，孕婦用藥一定要在醫生指導下使用，如果是......

孕婦每天所需鎂爲350-360mg，所以只要平日均衡飲食，就能攝取足夠的鎂，不用額外補充。如果孕婦過度補充鎂，就容易造成鎂中毒，嚴重者，還有可能抑制孕婦呼吸和心跳，所以補充鎂時要特別注意。......

非血紅素鐵主要存在於植物性食物中，由於受其它食物成分如纖維素、草酸等的干擾作用大，其吸收率極低，如大米中鐵的吸收率僅1％。穀類及根莖類鐵的吸收率僅爲5%左右，動物性食品中鐵的吸收率也不過15%左右。鐵是人體最容易缺乏......

由於生活的多樣化,現在除了一些比較常見的生活疾病之外,而最爲常見也是最普遍的牙齒出現齲齒，就是表面的牙釉質被腐蝕了從而使牙齒出現牙洞而需要補牙，那麼在補牙之後又需要注意哪些基本的事項呢？一、切忌用剛補好的牙齒......

補鈣是我們日常生活中經常會聊起的一個話題，無論是大人還是小孩，都有補鈣的問題產生。但是我們發現，在使用一些補鈣的保健品之後，發現並沒什麼用處？這是爲什麼呢？其實補鈣是有方法可循的，下面這幾個常見的錯誤你中了嗎！寶寶孕......

生完孩子之後，孕婦的身體會損傷很多。孕婦在分娩時也會大量失血，因此產後坐月子重點可以放在補血上。那麼產後補血該怎麼補呢，下面小編就來和大家說一說。產後怎麼補血人們常用氣色好來形容一個人身體健康狀態佳。氣色好......

鐵作爲一種營養元素，寶寶補鐵不是盲目地補哦，一定要注意不能過量，而且平時飲食中多攝入含鐵高的食物就能滿足寶寶所需的鐵元素，不要刻意地多補！首先，給寶寶補鐵要注意補鐵食物的正確吃法；如雞蛋雖然含鐵，但其中的卵黃高磷蛋白......

補牙是口腔門診常見的口腔疾病治療方式，目前補牙技術非常完善，但如果想補牙完美，除了選擇醫院和醫生外，自己術前術後的注意事項也非常重要，專家簡要介紹補牙前後應注意什麼補牙前要注意些什麼一、補牙修復宜及時，及早的補牙......

「導讀」鐵是人體最容易缺乏的必需微量元素，鐵缺乏可導致缺鐵性貧血，它被世界衛生組織確定爲世界性營養缺乏病之一，也是我國主要公共營養問題。如果寶寶已經表現出缺鐵症狀，那他的身體正在承受着一定的損害。但“鐵”是很......

孕婦補氣要儘量少服藥，主要靠食療，因此孕婦補氣尤其要注意飲食，不要吃油炸的辛辣的燥熱的上火的刺激性食物，以清淡爲主，要葷素搭配，多吃些補血、補腎、性平、性溫、易消化的食物，食物要儘量的細碎軟爛有利於吸收。同時要保證......

身體的各項元素對每一個人來說都非常重要。如果缺少了哪一項元素，亦或者補充某一項元素補充過了，都會導致身體出現一些問題。鈣元素也是其中一項重要元素。生長髮育過程中更是需要補鈣，那麼，小孩補鈣需要注意什麼？1.不能過......

寶寶補鐵要注意受干擾。非血紅素鐵主要存在於植物性食物中，由於受其它食物成分如纖維素、草酸等的干擾作用大，其吸收率極低，如大米中鐵的吸收率僅1％。穀類及根莖類鐵的吸收率僅爲5%左右，動物性食品中鐵的吸收率也不過15%左......

產後補血是產後永恆的話題之王，這不僅僅是女性身體健康的需要，也是寶寶健康的需要。因爲產後失血除了會影響產婦的身體健康，造成產婦身體虛弱之外，還會影響女性乳汁的供應量和質量，從而間接影響寶寶的健康。但是產後補血藥......

1、注意動物性鐵和植物性鐵的均衡攝取鐵元素分爲兩種，一種是動物性食物中含有的血紅素鐵，一種是蔬菜等植物性食物中含有的非血紅素鐵。非血紅素鐵不容易被消化吸收，如果能夠和含有消化酵素的動物性蛋白質一起攝入的話就......