炎熱的夏天好像在不知不覺中告別了我們。隨着夏天的離去，我們也迎來了乾燥的秋天。氣候的乾燥會使我們的皮膚缺乏水分，變得粗糙和暗淡，細紋也會悄悄出現。說到皮膚乾燥，一定會考慮補充水分。補充水分當然是從內到外進行的......

女人在生活中最怕的就是“溼氣”。俗話說“千寒易除，一溼難去。”女人溼氣重就會有頭髮愛出油、面部油亮、睡覺留口水等症狀。溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱。溼邪不去，吃再多的補品都是沒有用的。那麼。讓我們看......

俗話說，男人害怕傷肝，害怕傷腎。對於女性來說，如果出現腎臟問題，這將非常麻煩，需要長期護理才能變得更好。因此女性在日常生活中必須及時補充腎臟，建議飲食應從滋養腎臟開始。那麼女人養腎的食物和水果有哪些?許多人認爲，只......

1、花生仁30克，大棗10枚，蜂蜜15克。水煎服，每日一劑，連服20天爲一療程。2、綠豆、紅棗各15枚，紅糖適量。綠豆在鍋內煮開花，紅棗煮熟，加糖食用，每日一次，15天爲一療程。適用於缺鐵性貧血。3、羊骨250克，黑豆30克，枸杞20克，大棗20枚......

腎臟是人體最重要的臟器官之一，腎氣對於人們來說，具有非常重要的意義。腎氣從25歲以後，開始慢慢的減退。腎氣不足、早衰，會誘發人體很多的疾病。如果在日常的生活中，注意保養腎臟的話，是可以預防腎氣早衰餓到，那麼女人補腎食......

溼氣重的女性可根據自身情況來選擇適宜的食物。傳統醫學認爲，溼氣重主要分爲寒溼、溼熱、脾虛溼盛三種情況，不同情況的飲食調理可能存在差別。例如：1、寒溼一般需要溫化寒溼，患者可選擇吃一些牛肉、牛肚等性質溫熱的食物......

腎虛是很多人身上都有的問題。女性一旦長期腎虛，就會對身體造成很大的影響。常見的症狀有手腳冰冷、腰膝痠軟、身體浮腫、腹脹腹瀉等。因此，腎虛的女性一定要儘早進行調理。那麼，女人食療補腎吃什麼好呢？女人食療補腎可以......

引起女性腿抽筋的原因有很多，包括受寒、受壓、疲勞、缺鈣等。發生腿抽筋的人，飲食上要注意營養均衡，建議多吃一些高維生素B12、高維生素D、高鈣、高蛋白質的食物。同時，注意驅寒保暖，經常變換睡眠姿勢，控制運動時間。若老年......

皮膚枯黃暗淡，黑眼圈，尿頻……很多女性都受到上述情況的困擾，但她們可能不知道。這是腎虛引起的災難。不僅男性要補腎，女性要健康養顏，補腎也不容忽視。食療補腎是很多人的選擇，那麼，女性食療補腎吃什麼好？以下是4種補腎湯1、......

「導讀」老話常說，“腎爲先天之本”。女人到25歲以後，隨着身體各項機能的不斷退化，腎功能也開始下降了，經常會出現一些像手腳冰涼、臉色蠟黃等症狀，讓女人提前進入衰老的階段。但是，爲了有一個健康、美麗的身體，女人可以通過......

中醫認爲，如果女性經常自覺手腳涼多與陽虛有關，建議吃一些溫陽的食物，儘量避免進食生冷，謹慎食用過於油膩的食物。但食物作用較輕微，不能代替藥物治療。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食豆製品韭菜、乾薑、捲心菜、豆角慎食食物......

女性朋友都會很關注自身的卵巢健康問題，因爲卵巢功能如果有異常，不但會影響到月經和正常孕育，也會使人容易衰老。而通過有針對性的日常飲食調理，對保養卵巢會有益處，那麼女人卵巢保養食療方法是什麼呢？1.二仙羊肉湯。準備新......

女性在每個月大姨媽光顧的幾天裏，都會明顯感覺體力不如以前，非常容易疲勞。確實如此，來大姨媽時，是女性身體最虛弱的時候，這時，就需要通過飲食調理，及時補充身體所流失的營養。女人經期食譜都有哪些呢？1、宜食含鐵高的食物鐵......

有些人害怕感冒很冷，這樣的女性朋友的生理痛也比普通人嚴重得多。事實上，這通常屬於常見的陽虛體質。陽虛的主要特徵是對寒冷的恐懼，短時間內對人的健康沒有特別的影響，但長期以來女性朋友會變老。女性陽虛如何調理？一、生......

常用於輔助治療女性不孕的食療有：1.取新鮮雞蛋1個，打一孔，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即成，經期來後第二天開始服蛋，每日吃1個，連吃9個，然後等下一個月經週期來後的第二天再開始服，持續3～4個月經週期。2.阿膠炒研細末，每次6克，每日2......

失眠的患者避免自己的壓力過大，要懂得疏導自己的情緒，同時在生活中的時候保持飲食的清淡，多吃一些蔬菜水果，對於一些油膩，油炸燒烤類的食物是不要吃的，對於失眠沒有改善，沒有好處，下面我們來看一下女人失眠的食療方法有什麼。......

中醫認爲，女性溼氣重可能與外感溼邪、痰溼內蘊、脾虛溼盛等有關，通常建議吃一些具有利溼、化溼、燥溼作用的食物。但應避免過食生冷，還需限制攝入過於甜、過於油膩食物，以免助生痰溼。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食豆製品卷......

缺鉀的女性可以適量多吃一些含鉀較高的食物，從而幫助恢復。鉀是人體重要的微量元素之一，可幫助維持神經肌肉、心肌的正常功能，還可有降低血壓的作用。鉀的攝入不足或排出增加，可引起人體內鉀缺乏。常見於長期禁食、少食、......

傳統醫學認爲，所謂“腎不好”的女性，主要表現爲腎虛，包括腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛、腎精虧虛等，通常需要根據具體情況來選擇合適的食物。比如：1、腎陽虛者可選擇羊肉、韭菜等具有溫補腎陽作用的食物。2、腎陰虛者可選擇銀耳......

腰痛在生活中很常見，往往是不明原因的腰痛。特別是有一定年齡的人，健康狀況開始下降，腰痛也隨之而來，女性腰痛的原因是什麼呢腰痛患者平時吃什麼比較好？讓我們一瞬間看看！女性腰痛的原因是什麼1、妊娠期和產褥期疲勞妊娠期，......