讓新手媽媽高挺傲峯的祕訣祕訣一：疏通給身心健康加份“商業保險”“產後媽媽”乳房發生形變、變病關鍵是由於打回奶針、終止哺乳等緣故，假如媽媽們能在斷奶後後3個月立即到技術專業組織開展乳房疏通，就徹底能夠防止這類......

想要減肥，想要快一點瘦下來，這對很多女性來說，都是一直想做的事情，因爲希望自己的體重輕一點，就可以美一點。許多女性爲了一個好的身材，往往會選擇進行減肥。進行的方法也是各種各樣的，爲了瘦，控制飲食，絕食，這是很常見的減肥方......

有人認爲減肥是一個需要長時間堅持的過程，所以，減肥是一個非常考驗人的毅力的過程，許多人因爲不能吃減肥的苦，從而放棄了減肥。我們不僅只顧着減肥，也需要注意減肥是否會對健康造成一定的影響，而這四招減肥方法效果好，而且有......

很多人都聽說過蛋白質減肥法，但是一般的減肥法尤其是節食或者絕食減肥法在幫你減掉脂肪的同時也奪走了肌肉，使人變得越來越無力，全身的皮膚變得鬆弛，整個人看起來老態又無力氣。這時候你就需要蛋白質減肥法。蛋白質減肥法......

「導讀」減肥食譜，主要包括主食、水果、蔬菜、零食等方面，旨在幫助人們通過合理科學的飲食方式減肥瘦身。減肥食譜因人而異，針對不同起因造成的肥胖對症下藥纔能有效減肥。除了一份健康減肥食譜，還要結合按摩、適當的運動......

減肥可以說得上是女性朋友們日常生活中的頭等大事，許多事情都離不開減肥。而成功減肥的一個關鍵要素就是要控制好我們的飲食，因此不少女性朋友都會採取節食的方法來減肥。那麼大家知道哪些比較有效的節食減肥食譜嗎？節食......

現在，有越來越多的MM通過極端的節食方法減肥，但是這樣的減肥方法不僅無法達到理想的減肥效果，還會對身體造成一定的傷害。除了這個節食減肥，現在的飲食減肥方法中還存在很多這樣的減肥誤區。今天，就跟小編一起來看一下，這些......

6月22日中午，記者在貴陽市友誼路附近的社區醫院見到了劉先生。據48歲的劉先生介紹，1990年，他和妻子王先生結婚了。當時他還不胖，結婚後生活可能很舒服，體重從130公斤變成了160公斤以上。2010年3月，妻子以性格不合向劉先生提......

「導讀」說到減肥，估計不少人的第一印象便是節食了。作爲老牌的減肥方式，節食減肥是MM們最常用的瘦身方法。只是，姜不一定是老的辣，節食減肥存在着不少危害，例如長期節食會使身體缺乏營養，基礎代謝率降低，成爲易胖體質等。下......

愛美之心人皆有之，在胖子越來越多的今天，許多人選擇減肥，有健身減肥，有藥物減肥，數不勝數，減肥之路也並不輕鬆，期中的煎熬與痛苦，已經無法用語言表達了，最近，有種輕節食減肥非常受歡迎，那麼輕節食減肥食譜是怎樣的呢？一起來了解一......

衆所周知，絕經後的婦女肌肉組織逐漸減少，脂肪組織不斷增多。最近，研究者們發現，如果這些婦女服用少量甲基睾丸酮(雄激素類物質)可以使肌肉組織增加，同時使脂肪組織減少。那麼，絕經女性補雄激素可減肥這一說法正確嗎?下面，我......

生完孩子之後身材走樣，一下子胖了幾十斤是常有的事。每個母親都非常不容易，這也是每一個母親必定會經歷的事情。前後身材的反差，是很多愛美的女性最頭疼的事情，要是小編以後生孩子發現自己胖了幾十斤，感覺天都要塌下來了。......

知道減肥對身體的危害後，越來越多的人開始喜歡半絕食減肥法。與減肥相比，半絕食減肥法可以緩衝身體，適應身體後逐漸減少熱量。讓我們來看看半絕食減肥法的好處1、讓消化器官休息，功能重新分配如果胃腸經常消化吸收食物，身......

爲什麼這時減肥最好？在秋冬季時節，氣溫清涼、大家食慾大好，不經意間就吃得多起來，脂肪非常容易在身體沉積，因而要再次堅持不懈減肥。權威專家：秋天減肥實際效果最好爲什麼說秋冬季時節最適合減肥呢？即然脂肪非常容易沉積，那麼......

除了用「食物=身體的營養及能量」的概念來吃美食之外，以下是「即便沒有大量的運動量，也不太會變胖」的進食原則給大家參考一下。①在最對的時間吃對食物:注意!運動前一小時，需補充足夠澱粉(地瓜、饅頭、五穀粉、香蕉);運......

現在的人們都提倡科學減肥，在不影響身體狀況的情況下把身體多餘的脂肪給去掉，反而會讓身體越來越輕鬆，越來越健康。世界衛生組織也提出說每人每天儘量要食用5種水果和蔬菜，這樣才能給人體提供充足的營養。人們在食用果蔬......

現在只喝水不吃飯的減肥方法很流行，這種減肥方法被認爲是瘦身最快、效果最好的方法。那麼，這種只喝水不吃飯的減肥方法是否適用於每個人，是否會帶來排斥作用，讓我們來聽聽專家怎麼說吧只喝水不吃減肥的方法說明絕食減肥的......

在我們生活中很多朋友都在減肥，但不管是採取運動減肥還是游泳減肥，一日三餐總是要吃的。減肥並不等於節食，如果在吃的過程中減肥，或者說平時吃什麼助於減肥，接下來就給大家推薦幾款減肥食譜，感興趣的朋友不來看看。一、雪片......

整個油膩到不行了。難道你要守着一身油脂過日子嗎?別再傻等着了，快給你的腸胃洗個澡吧!。趕快吃些排毒食物，排掉一身廢物纔是關鍵。1、檸檬清肺淨血檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富......

你知道一顆蛋黃酥的熱量，等於將近一碗飯加上二茶匙的油嗎?精緻的月餅總是讓人食指大動，不過營養師提醒，傳統月餅多半隱含著高膽固醇、高油脂及高糖等成分，吃多了，就可能對健康造成負擔。要認真分析市面上販售各種月餅的成......