孕期與分娩，是女性引以爲豪的重任，艱苦而傑出。伴隨着胎寶寶的成長髮育，孕媽媽腹部肌膚會被日漸澎漲的孑宮拉鬆、變長，產生肌肉組織增生以至破裂;加上攝取很多的營養成分與產後哺乳，因此絕大部分女性生小孩後，都是會有小肚......

日日食補因爲有大哥下旨，每日五錢冬蟲草加二兩魚膠(一劑5000港幣)燉成滋補品，隔日又有山參補氣血，再再加上丈夫李家誠請高級營養師貼身照料，徐子淇坐月子期內面色紅潤，精力充沛。闊太們下午茶時間聚，當日與徐子淇嘆茶的恰好......

瘦腿祕訣1乾洗店腿：用雙手抱緊一側大腿根部，稍用勁從大腿內側慢慢往下推拿按摩至足踝部，再從足踝部往上推拿按摩十幾遍，每日多次，那樣能防止下肢靜脈曲漲、浮腫、肌萎縮。瘦腿祕訣2揉腿肚：將腿平伸躺在牀上，用兩手掌夾到腿肚......

女人在生過寶寶後，在收穫幸福的同時，也面臨這身材走樣的問題:大肚子、臃腫臉、大象腿……想到自己產前的迷人曲線，新媽媽難免會感到悲傷。但是，只要有一顆想要變美的心，就一定能夠重新美回來!那麼，想要產後迅速瘦身的話，該做......

男孩兒成年人身高=〔爸爸身高(媽媽身高13)〕÷2±7。5cm女生成年人身高=〔(爸爸身高-13)媽媽身高〕÷2±6cm從公式計算中能夠看得出，孩子的身高，在基因遺傳的基本上，仍有非常大範疇的伸縮式。因而爸爸媽媽能夠激發各種各......

古代行軍打仗都講究天時地利人和，雖然從科學角度來說生男孩女孩的機率都是相同的，沒有什麼方法可以說一定能增加某一方面的機率，但是民間還是流傳着一些說法的。1、時間同房時間的控制可以提高生女孩的機率喲。同房次數......

「導讀」我們父母的那一代都還有着重男輕女的思想，只想要男孩不想要女孩，然而到了新一代的年輕人，準父母們都更多地開始期盼能有一個貼心小棉襖。既然生男孩有着各種偏方，祕籍，那麼生女孩有沒有呢？生女孩祕訣是什麼呢？生女孩......

古老而神祕的瑜伽，能釋去人心靈的重負，還能讓女性成功塑身，擁有S型曲線。那爲什麼瑜伽能塑身呢？1、瑜伽能有效調節內分泌，從內部開始塑身。在練習瑜伽的過程中，人會不斷做拉伸動作，使身體運動，同時擠壓身體，按摩腹腔器官，這樣對......

老年人便祕是指排便次數減少，同時排便困難、糞便乾結。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便祕患者每週排便少於3次，並且排便費力，糞質硬結、量少。便祕是老年人常見的症狀，約1/3的老年人出現便祕，嚴重影響老年人的生活質量......

「導讀」塑身內衣，顧名思義就是能夠重新塑造美好身材，美好身段表露無遺，塑身內衣在呵護您的身體之下，恰到好處的集中胸部，雕塑腰部，以及提臀作用，締造自然的性感窈窕美態。吊帶裙搭配什麼內衣因爲吊帶裙的“特殊”構造，內衣一......

運動減肥前後，適當的拉筋動作既能保證身體對運動的適應性。平日裏也多做拉伸，能在一定程度上起到瘦身效果噢!今天的要教大家很簡單又很實用的拉筋動作喔!其實我從小學跳舞～幾乎天天都要拉筋，所以也養成了習慣，拉筋不僅可以......

很多人想要生男孩，但是也有很多人非常喜歡女孩，想要生育一個聰明漂亮的女寶寶。生女孩其實也是有很多的祕訣的，生女孩的祕訣是什麼呢？繼續看下去吧。1、呈酸性的身體環境想要懷女孩,女性要避免吃太多鹼性食物,適當攝取酸......

很多女性走入婚姻生活當上家庭主婦後，結婚前的曼妙身型便非常容易一點一滴的離開了型，尤其是生了小BB後，要修復當小姐的身型可以說是十分困難！一般家庭主婦長胖的原因有以下幾個方面：1、運動強度降低，減少了基礎代謝，即便吃......

塑身衣塑身衣褲一般可分成塑身衣和提臀褲，其中塑身衣(或稱塑身衣)和以往的腹帶、腰封不同的地方在於它加入了一些新的概念，不是局部形體的調整，而是將背、肩、腋下的贅肉轉移到前胸，使胸形圓潤、飽滿。通過對背部、腰部的......

「導讀」不少的女性在生了孩子之後身材就嚴重走樣，加上瘋狂進補又不運動，導致身體再難恢復到從前的模樣。因此，產後塑身就顯得格外重要了。產後塑身最重要的是恢復身體，而不僅僅是減肥，這個過程中可以通過運動、飲食，甚至還......

「導讀」瑜伽是一種行之有效的古老健身術，發源於古印度，現有多種流派，如古典瑜伽、現代瑜伽等。古典瑜伽主要包括王瑜伽、業瑜伽、哈他瑜伽、奉愛瑜伽等，現代瑜伽則主要包括阿師湯伽瑜伽、熱瑜伽、綜合瑜伽、流瑜伽、塑身......

生完孩子要想修復過去曼妙的身型，留意姿勢但是最爲簡易而又關鍵的哦。直斜坐的軟骨頭：坐，但是一門學問。坐不太好，不但背脊身型受影響，臀部也會隨時間提高而形變。像軟骨頭似的斜坐着椅子上面使工作壓力集中化在脊柱尾部，導......

看着明星都有魔鬼身材，天使臉龐，再看看自己，一個字:胖!怎麼才能夠瘦成明星那樣的身材呢?明星瘦身都有些什麼祕訣?下面一起來了解一下，還可以當做瘦身減肥參考哦。鄭秀晶(Krystal)女子演唱組合f(x)的成員鄭秀晶(Krystal)擁......

自信：自信應放在首位，因爲只有那些對自己具有充分信心的人才敢於對各種人生險境進行挑戰。父母在孩子心中燃燒自信火花的祕訣在於“仔細觀察你孩子潛能所在，然後慢慢地在那個領域裏引導”。激情：沒有激情，什麼事也別想做成......

「導讀」塑身衣又叫彈力衣、塑形衣、緊身衣、束身衣、美體衣等。塑身衣是有用的，其採用彈性面料，依人體曲線剪裁，緊貼皮膚，達到塑身的效果。但塑身衣並不用於減肥，它具有輔助減肥和美化身材的作用，比如對鬆弛的肉加緊、固定......