做了母親，身體一天比一天好，比生產前更凹凸。看到屏幕上性感的現代星母，你的心一定很羨慕。用什麼方法能讓身體安靜完美？如今可以採用定向吸脂減肥術來解決媽媽們的煩惱。黑暗的刀具吸脂切口看不見作爲錦上添花的造美藝術......

減肥的口號喊了很多次，但是很少有人能真正的堅持下來，有的時候減到一半就堅持不下去了，但是隻有長期堅持纔會有效果。那麼怎樣才能下定決心減肥？減肥堅持不下去了怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。怎樣才能下定決心減肥想要下......

減肥一定要辛苦的節食嗎?答案是當然是NO!只要吃對食物，照樣可以輕鬆享瘦，今天小編就推薦3款美味減肥晚餐，趕緊一起來試一下吧。百年好合材料:蝦仁100克，新鮮百合200克，西芹100克，紅椒50克。調料精鹽2克，蘇打粉1克，味精2克，蛋清......

隨着時代的變化，越來越多的女性以骨感身材爲自己的追求，而一些比較肥胖的女性都想讓自己的體重下降，讓自己的身材看起來凹凸有形，因此在生活中有很多女性會採取一些減肥方法，但她們發現發現自己的體在採取減肥措施後不但不......

爲什麼她是"麻桿兒"而我卻是"郵筒"?這個問題你已經在心裏問過無數遍，卻仍然沒有答案!那你不妨檢視一下自己的飲食習慣。飲食習慣其實也像我們的性格一樣千差萬別，而其中有9種類型的不良"飲食性格"可能就是導致你......

向心性肥胖的人羣整體最爲粗壯的部位表現在腹部，男性腰臀比例超過0.9，女性超過0.8，也就被大家稱爲了向心性肥胖，最主要就是因爲內臟脂肪比較高而導致的，那麼此時就會造成代謝紊亂，引發高血脂或者心腦血管疾病，那麼向心性肥胖......

吃什麼減肥?效仿明星模特減肥食物清單!飲食減肥方法多種多樣，其中不乏一些你聞所未聞的怪招。但關鍵是，它們真的有效麼?今天小編就帶你去一一破解這些減肥怪招，讓你認清其中道理，別爲了它們耽誤了自己的減肥大計!減肥怪招......

有些人可能認爲，只要你節食，你就能減肥。這個想法顯然是錯誤的。相反，如果你想減肥，你應該盡力吃。怎麼吃？夏季減肥食譜是什麼？今天，小編將逐一介紹。一、柚子白菜：絕妙減肥組合！葡萄柚：葡萄柚富含維生素和微量物質，具有美容、幫......

一、降低熱量的攝取營養學家認爲，無論你控制什麼，蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重;少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體......

很多女性朋友在生完寶寶之後會出現身材走形的情況，對於產後女人來說，恢復身材是頭等的大事，所以很多時候，女性朋友還沒出月子的時候就等不及要減肥了，那麼產後一定要減肥才能瘦嗎？其實產後是不是一定要減肥才能瘦還是要看個......

黑布林有一定的減肥效果。雖然黑布林也是水果中的甜果，但能量不是很高，100g黑布林含有36卡路里的能量，7碳水化合物.8g，脂肪0.2g，蛋白質0.7g，屬於典型的低能量，低脂肪食物，糖分含量微高，適量食用可起到減肥瘦身的功效。雖然黑布......

夏天快到了，空腹爬樓火了，有人出了詳細的空腹爬樓攻略、有人開直播貼記錄每一次爬樓的體會，還有人乾脆直播爬樓。那麼空腹爬樓真能減肥嗎？減肥運動一定要空腹做嗎？下面本站小編帶來介紹。空腹爬樓真能減肥嗎空腹爬樓有多火......

生活中有許多人喜愛通過瑜伽來運動，而部分的瑜伽還能幫助我們減肥。那麼哪些瑜伽的減肥效果好呢?下面給大家介紹最適合減肥的瑜伽姿勢推薦，供大家參考。角式直立站好，雙腿儘量分開，膝蓋伸直。右腳向右側轉向90度，腳尖朝正......

“不吃主食可以減肥”、“不吃主食減肥是誤區”、“主食吃得少反而容易發胖”、“不吃主食不能減肥還危害大腦”……各種說法莫衷一是。欲減肥者要不要戒或儘量少吃主食?答案其實很簡單，但讓各路專家們給講複雜了。我......

現在，很多人都因爲自己身體肥胖而感到煩惱，不少人想要快速的進行減肥。可是總有人方法不對，很多人想通過飲食的方式來進行減肥，那麼該怎樣制定又好又有效的減肥瘦身食譜呢?首先，減肥瘦身食譜分兩種，一種是簡單的，即光靠飲食......

練習引體向上有一定的減肥效果。對於體重異常的人來說，可以通過引體向上運動來減肥。引體向上運動可以上肢和肩帶的力量。肌肉處於緊張狀態，可促進血液循環，改善新陳代謝，消耗熱量，燃燒體內脂肪。引體向上臂需要槓桿。在這......

春季飲食不規律，油脂攝入過多等給身體帶來很大的負擔，所以清腸排毒是有必要的。江湖流傳的清腸方式，就包含了吃草，喝果汁等等。今天就跟你說個大實話，真正的清腸，千萬別做這些事～單一飲食不能清腸在我們經常選擇的清腸方式中......

這個世界有一半的人是內向性格，很多家長會認爲孩子性格內向就是缺點，就是缺陷，總想修正扳過來。那麼孩子一定要外向嗎？外向一定比內向更好嗎？下面本站小編帶來介紹。孩子一定要外向嗎作爲父母而言肯定都希望自己孩子能開朗......

春季不減肥，夏日徒傷悲。這句話用在大多數的MM身上都非常適用。要想夏天能展現出自信的身材，那麼從現在開始就要開展的減肥計劃了。下面小編就介紹三款蘋果減肥食譜，讓你輕鬆減肥，自信邁向夏天。蘋果酸奶沙拉減肥是每個女......

只吃低碳水化合物、高纖維食物，如玉米、燕麥等；每天定量的蔬菜和水果，儘量不要吃含有動物脂肪的食物。這聽起來很容易，但堅持下去並不容易，需要很強的意志力。平時不刻意節食，但需要的時候還是會控制。在保持鋼鐵俠2中角色......