紅薯又名地瓜、番薯、甘薯、山芋、紅苕等，食用方法多樣，常用來蒸、煮、烤食，也可作餡、炒食。紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，含糖量達到15％-20％，具有緩解便祕、補充營養的功效。功效作用......

進入秋天，是每年吃紅薯的最佳季節，秋意蕭瑟的時候，可以說吃香味柔軟的紅薯很開心。甘薯不僅柔軟可口，而且營養價值也很高。近年來，有人說吃紫薯比普通紅薯更有營養價值，這是真的嗎？吃紅薯需要注意什麼？讓我們來看看。紅薯的抗......

在日、美等國，將紅薯莖列爲長壽食品或航天食品，德國稱紅薯苗、尖爲蔬菜皇后。紅薯苗怎麼吃呢？紅薯苗的吃法很多。不管採用哪種吃法，它均能給人以鮮嫩滑爽、清香可口之感。說起紅薯苗的吃法，怕沒幾個比這裏更全了，一起來看看......

一般人認爲紅薯的主要成份是澱粉，所以吃多了紅薯很容易會變胖。實際上紅薯是一種理想的減肥食品。它的含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之後不必擔心會發胖，反而可起到減肥作用。紅薯富含蛋白質，纖維素和果膠，具有阻......

哺乳期的女性在飲食上也是有好多需要注意的，因爲哺乳期寶媽的飲食，會直接通過乳汁分泌給寶寶的。而紫薯和紅薯口味比較細膩甜滑，而且還香味濃郁，好多人都喜歡吃。那麼哺乳期能吃紫薯紅薯嗎？紫薯的口味比較甜滑細膩，而且香味......

孕婦的身體會受到體內孕激素的影響，所以很多孕婦都想吃些涼的食品，但孕婦的飲食一定要格外小心，如果吃了不合適的東西難免會帶來負面影響，那麼孕婦能不能吃生的紅薯？紅薯當中含有非常多的膳食纖維，因爲沒有辦法被消化，所以就......

紫紅薯營養豐富，可紫紅薯該怎麼吃呢？簡單有直接煮熟就可食用，市面上也有不少由紫紅薯做出來的零食，一直很受歡迎，其實紫紅薯吃法很多，一起來看幾種紫紅薯的吃法！1、紫薯飯糰主料：紫薯、米飯做法：1、將紫番薯蒸熟後，裝入保鮮膜袋......

食物本身有很多的營養物質，想要寶寶的女性朋友在平時應該要多吃一些對身體有好處的營養物質。這樣才能夠讓自己正常的發育。很多老人都說生紅薯對於懷孕有很多的好處。那麼吃生紅薯有助於懷孕嗎？小編來爲您詳細介紹一下......

見到過種植紅薯的人，一定知道紅薯葉在地表的繁盛程度。在農村，因爲紅薯苗太多，偶爾嚐鮮食用之外，許多紅薯莖葉都被拿去餵豬，顯然這是極爲可惜的。現在市場上也出現了不少售賣紅薯苗的地方，可你知道紅薯苗怎麼吃嗎？看看網友的......

紅薯，也稱紅薯、紅薯、紅薯、紅薯等，爲了旋轉花科的一年生植物，包括膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素a、b、c、e、鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養價值高但是，請注意紅薯也很講究。第1步、紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因爲紅薯中的澱粉顆......

「導讀」紅薯十分常見，紫紅薯也很容易在市面上買到。生活越來越精細，爲了身體健康、營養均衡，人們重拾起粗糧，紫紅薯便是人們非常青睞的選擇。紫紅薯又叫黑紅薯，薯肉呈紫色至深紫色。本章一起來了解紫薯怎麼吃！紫紅薯怎麼吃......

冬季吃吃着熱乎乎的紅薯，在家裏開着空調看着電視劇想必是最幸福的事了。紅薯確實是有很多好處，那麼懷孕的媽媽吃了紅薯有什麼好處呢?下面小編就來和大家說一說。孕媽吃紅薯的好處1.抗癌在飲食中最具有抗癌作用的營養物......

紅薯是很多人都愛吃的一樣東西，特別是冬季時候人們更喜歡吃烤紅薯。那麼吃紅薯有什麼好處呢紅薯有什麼好處呢。下面小編就來和大家說一說.吃紅薯配點穀類更健康紅薯怎麼吃更營養?一是忌生吃。南方不少地方時興生吃紅薯......

紫紅薯中的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱爲“抗癌大王”，易被人體吸收，可留在血清中，修補心肌，增強機體免疫力，清除體內自由基。紫紅薯諸多好處，該怎麼吃好呢？1、用紫紅薯泥製作小食品將紫薯洗淨......

「導讀」吃紅薯會胖嗎？一般人認爲紅薯的主要成份是澱粉，所以吃多了紅薯很容易會變胖。實際上紅薯是一種理想的減肥食品。吃紅薯會胖嗎？答案是不會的。吃紅薯會胖嗎一般人認爲紅薯的主要成份是澱粉，所以吃多了紅薯很容易會......

紅薯是很多喜歡吃的一種食物，而且營養豐富，冬天吃上熱乎乎的烤紅薯，特別溫暖，但有關於吃烤紅薯會發胖也是讓不少人對美食停住了口，那麼，吃烤紅薯會發胖嗎？吃紅薯有什麼好處？下面本站小編就來說說。吃烤紅薯會發胖嗎紅薯所含的......

紅薯苗又稱地瓜葉、甘薯葉等等，爲旋花科牽牛花屬，多年生蔓性草本植物,地瓜秧蔓頂端的10～15釐米及嫩葉、葉柄合稱莖尖，這是地瓜莖葉中食味更好的部分，過去多棄置不用，近年來因其誘人的保健功能而日益受到世人的青睞。可紅薯......

相信很多人對紅薯這一食物都不陌生，鄉下人常常將紅薯稱作“民間的雪蓮”，紅薯是一種營養豐富的食物，不同的吃法會有不同的養生效果。那麼，紅薯應該怎麼吃才更健康更養生呢？下面一起來看看吧！紅薯怎麼吃才更加的健康養生？1、......

紅薯缺少蛋白質和脂質，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃，纔不會營養失衡。紅薯可以用來烤着吃，也可以用來做菜做點心，比如拔絲紅薯、紅薯米飯、紅薯酥餅、紅薯麪包等。要注意的是，紅薯最好在午餐這個黃金時段吃。這......

平日生活之中，大家都知道，土豆長了芽是萬萬不能吃的，因爲吃了以後可能會中毒，同樣也有一些其他食物放久了就不能再吃了，那麼，很多人就在猶豫長了芽的紅薯還能不能吃。不同的人有不同的想法和見解，那到底能還是不能呢？其實，長了......