蜂蜜潤腸，芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效，兩者都是治療便祕的有效食物。具體方法是：蜂蜜180克，黑芝麻30克。研究黑芝麻，與蜂蜜混合，放入碗中，加入少許水，每天蒸兩次。或者直接購買成品芝麻醬，衝入沸水，待水變溫，加入蜂蜜......

孕期過一半啦！從最初得知有他時的驚惶失措，到現在享受他的"拳打腳踢"，是不是覺得幸福指數不停往上飆升呢？時光飛逝啊！趁着現在還是家裏的女王大人，趕緊找點活兒來“折騰”一下老公吧！到了本週，準媽媽會發現胎動越來越頻繁了，小......

很多新媽媽產後都有便祕嚴重的問題產生，因爲長時間的久臥不動，飲食不規律等，需要科學的調理和方法來緩解，那麼產後便祕嚴重怎麼緩解？下面本站小編帶來介紹。產後便祕嚴重緩解方法產後養成定時排便習慣一天中最佳排便時間爲......

想要儘快的緩解便祕，要堅持每天喝一杯酸奶，早晨起牀後要喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水，平時的時候要堅持做運動，飲食上要多攝入纖維含量高的食物。除此之外，還要養成定時排便的習慣。現如今很多人都在被便祕這種疾病所困擾，日常的......

西梅能緩解便祕嗎？是的，西梅能夠緩解便祕。西梅除了具有“功能水果”之美譽外，在很多歐美國家還有“人體清道夫”之美譽，因此當人們便祕的時候，常常會想起西梅。那麼，西梅爲什麼能緩解便祕呢？研究證明，天然西梅含水溶性天然果......

對於剛剛出生的嬰兒來說，每天的生活基本都是圍繞着喝奶、睡覺、排便來轉。也正是因爲這樣，新生兒便祕問題，纔會成爲衆多家長頭疼的問題。的確，便祕會對嬰兒健康造成很大的影響。嬰兒排便間隔只要超過了48小時，就可以認爲是......

據說每三人之中即有—人患便祕之苦，由便祕引發的症狀包括皮膚粗糙、長面皰、生痔瘡、甚至肥胖，因此務必消滅它。便祕，是多種疾病的一種症狀，而不是一種病。對不同的病人來說，便祕有不同的含義。常見症狀是排便次數明顯減少......

便祕腸絞痛出現之後要採取方法緩解，如果小孩出現哭鬧的情況，可在兩次餵奶之間使用安撫奶嘴、使用包被把小孩裹起來、按摩小孩腹部、飛機抱小孩，此外還需要保持房間安靜、不要搖晃小孩等，這樣可以幫助小孩緩解症狀。剛出生......

「導讀」現在在都市裏十分流行的健身美體運動項目非瑜伽莫屬，很多女性朋友們爲了擁有勻稱的曼妙身材都選擇用瑜伽運動來瘦身塑形。不過，瑜伽運動除了可以塑造好身材外，還可以幫助你的身體進行緩解便祕工作進而排毒呢。是......

多食物可以緩解便祕，其中紅薯可以緩解便祕。紅薯富含粗纖維，具有潤腸通便、健脾益氣的作用。進食後可刺激腸道蠕動，緩解便祕。因此，便祕患者可以經常吃紅薯，以幫助排便，從而改善便祕。可以緩解便祕。由於紅薯富含粗纖維、蛋......

專家表示，增加膳食纖維的攝入，多吃含粗纖維的食物，如五穀雜糧、蔬菜、水果等，可刺激腸道蠕動，促進排便。獼猴桃含有豐富的飲食纖維，每100克獼猴桃含有3.4克飲食纖維，很多人便祕時常吃的香蕉，每100克含有1.6克飲食纖維。一項研......

前文已經寫過對付便祕的狠招之一(增加膳食纖維)及之二(口服大劑量維生素C)，這次是之三——喝酒緩解便祕。這個系列主要是告訴大家一些緩解便祕的方法，並不代表我主張經常喝酒。我只提供方法，是否選用，選用哪一種方法，自主......

小寶寶的胃腸功能並不是十分健全，所以總是會出現一些不良症狀，例如腹脹、便祕等。家長髮現孩子便祕的時候，便需要及時的採取通便措施，否則很容易導致孩子習慣性便祕。那麼，嬰兒便祕吃核桃油有用嗎？在嬰兒便祕的時候，吃核桃油......

便祕，折磨了不少準媽媽，看着老婆愁眉苦臉的樣子，你是不是也很心疼呢？管家建議你從老婆的飲食上着手，試試以下5款緩解便祕的養生粥吧！胡桃粥材料：胡核仁4個，粳米100克做法：將胡桃仁搗爛同粳米煎煮成粥。適用於體虛腸燥的便祕孕......

便祕的方法有很多，有些茶可以改善便祕現象，如一些茶可以改善便祕，如甘草茶、蒲公英茶、首烏當歸茶、紅茶、綠茶、薏苡仁茶等，適合便祕飲用，便祕患者可以選擇茶，改善便祕。便祕的方法有很多，其中一些茶可以緩解便祕症狀，如番瀉......

相信不少人都有過便祕的情況，在發生了便祕的時候，就應該及時的通便，以免形成習慣性便祕。雖然現在各類的通便藥物有很多，不過大家通過調整飲食來通便，屬於最爲安全的通便方法。那麼，吃什麼緩解便祕呢？在發生了便祕的時候，大家......

在平時的生活中，便祕是很常見的一個情況。當出現便祕的時候也不要太擔心，這時候可以通過積極的運動、多吃水果和蔬菜、進行腹部按摩來緩解便祕。這時候還需要養成排便時間，不但可以緩解便祕，還可以預防便祕。便祕容易損傷......

你有便祕的煩惱嗎？還在爲吃哪種清腸膠囊而糾結嗎？人體毒素多的時候，臉上、身上都會起痘痘，虛胖是在所難免的，而便祕更是讓人困擾不斷的問題。缺乏運動是引起便祕的其中一個重要原因，尤其是大便囤積的話，再瘦的你，小腹也會不自......

富含鎂的食品,如芝麻、杏仁鎂攝入量較少的人容易便祕。它對軟化和排泄糞便有一定的作用。適量攝入有助於排便。這種食物含有鎂，具有預防便祕的作用，有利於潤腸排便。蘆筍、洋蔥等富含糖的食物低聚糖，又稱寡糖，是一種聚合......

便祕是孕期最常見的煩惱之一，坐着不敢用力，不敢亂用藥，那滋味，別提多難受了。緩解便祕最好的辦法就是食療，但有些準媽媽亂用改善便祕的“偏方”，一不留神就走入“吃”的誤區了。快來看看這些誤區你闖了沒有吧！誤區1：不吃肉、......