蓮藕是常見的食物，味道鮮美，烹飪方法多樣，深受衆多家庭喜愛。不知道大家是否注意到蓮藕有七孔和九孔兩種，氣孔蓮藕和九孔蓮藕在味道、做法和食療效果上有什麼區別？吃蓮藕會給我們帶來什麼好處？讓我們來看看。七孔蓮藕和九孔......

水果是保持身體健康的一種必要食材，多吃水果對身體非常有好處。據說多吃蘋果相當於不去醫院。雖說有點誇張，但是的確，水果可以提高人體的免疫力，防止病毒的侵害，補充人體所需要的營養維生素，是非常好的食材。另外，水果的味道......

對人類來說，一日三餐是必不可少的，食物是維持我們身體活動的營養來源。對於食物的挑選，我們各有不同，食用方法也都有不同，因此，大部分都是以各自的喜愛進行。早餐少吃，午餐多吃，晚餐好吃。爲了重視飲食平衡，對食物的選擇有要求......

蔬菜水果卡路里低，營養價值高，是維生素、礦物質、膳食纖維、天然抗氧化劑的關鍵來源，並且在防癌、心腦血管疾病方面具有非常好的作用。怎樣吃蔬菜纔是最健康的？主編說花心和好色，也就是說，必須多選擇不同種類的蔬菜，多吃不同......

春天到了，人的機體隨萬物萌發。但是，春天氣候多變，各種細菌、病毒也開始大量繁殖，體質差的話病原菌、病毒等就會變得虛弱。因此，人應該適應天時的變化，通過飲食養活陽光，保持健康。媽媽們應該根據春季的不同階段合理的安排寶......

莧菜是常見的中藥材，具有清熱解毒和除溼的作用。現代研究表明，莧菜含有大量蛋白質、脂肪、維生素、糖類和礦物質。但是，莧菜性冷，腹瀉的人最好不要吃。另外，孕婦也不要吃，不要危害健康。莧菜煮水喝的效果殺菌消炎實驗表明莧......

現在已經進入冬天了，對人們的身體有很大補充效果的熱羊湯當然也成了人們餐桌上的常菜，很多酒店也做羊肉和羊湯。一般來說，人們在家裏煮羊湯，把羊肉、羊骨、羊頭等食材全部放入鍋裏煮，用大火煮鍋裏的水，然後用小火慢慢煮湯。......

春暖花開，進入3月，正是萬物生長的季節。在這樣的時節，不少夫妻都會計劃備孕要個孩子。因爲這樣的需要，也許有必要知道什麼樣的食物有效地提高妊娠率。接下來，讓我們來看看6種可以讓你精神飽滿的食物:1、蜂蜜蜂蜜富含維生素......

懷孕前父親如何健康飲食我和妻子打算要孩子，我的飲食很重要嗎？非常重要。因爲營養直接影響精子的生命力。研究表明，不良飲食習慣會降低精子的數量和質量，例如經常喝酒會使懷孕變得很困難。不育症對男性和女性是同樣重要的......

在現實生活中，大部分人都喜歡在烹飪時加入一些味精提鮮，特別是餐館，菜雖然很好吃，但味精的量會比我們平常放的量還要多。雖說味精對人體健康有一定益處，但對人體沒有直接的營養價值，食用過多還會引發一定的疾病。那麼，經常吃......

生薑經常出現在大家的餐桌上，生薑可以作爲調味料，生薑可以和食材一起烹飪，做出人生的美味。海鮮的腥味是很多人頭痛的問題，吃海鮮的時候，腥味會大幅度降低海鮮的味道。此時，加入生薑有助於解決這個問題。因爲生薑有助於解決......

現在餃子餡的種類越來越多，經典的是中規中矩的菜肉結合，青椒、芹菜、茴香、蘑菇、番茄雞蛋、木耳雞蛋、豆腐餡、大蒜餡等也有新的圖案。那麼，什麼餡的餃子最健康呢？1。海帶木耳餡。海帶含碘，衆所周知周知，多吃海帶對人的身......

秋虎來了，氣溫仍然很高。在這樣的天氣裏，榨果汁很舒服嗎？在外面賣的果汁，我們總是擔心不衛生，或者添加不健康的添加劑，所以很多人在家裏榨果汁。但是，怎樣才能使家裏的鮮榨果汁健康美味呢？快點和小編一起理解吧~1、避免細菌污......

飲食對白血病患者的病情恢復起着重要的作用，合理的飲食護理有利於患者的病情恢復，但是錯誤的飲食會加重病情的發展，所以必須根據患者的情況進行飲食調整。白血病在飲食要注意什麼？讓專家詳細介紹一下。1.腹痛患者家屬應禁......

據瞭解，不僅在中國，蔬菜攝入量低已經是全球性問題。自1988年開始，美國人的蔬菜和水果攝入量就一路走低。一項研究顯示，美國孩子的蔬果攝入量遠低於10年前；就連以飲食健康著稱的日本，蔬菜攝入量在近30年也不升反降。那麼，什麼......

豆腐是以黃豆、青豆、黑豆爲原料，經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、加細、凝固和成形等工序加工而成爲最廣、最大衆化的烹飪原料之一。價格便宜，營養豐富，一直受到大衆的喜愛。但是，雖然豆腐很好，但它仍然需要一定程度的飲食，否則......

食品安全問題一直是話題，溝油和毒奶粉事件發生後，食品安全問題越來越受到關注。對於從事食品工作的人們來說，更瞭解食品安全問題，心裏有數，不輕易吃食品對他們來說是件容易的事。食品不安全容易損害人體健康，嚴重危害生命。......

秋季是盛產水果的季節，梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和獼猴桃，果攤上擺得琳琅滿目，然而，選擇多了眼就花了？到底這幾樣水果中，哪個營養成分更高？不同體質的人應該如何選擇？選擇水果品種應考慮體質。糖尿......

泡麪這種食物大家應該都知道吧。現在市場上泡麪的品種和品牌多種多樣。泡麪味道也豐富，泡麪的主要優點是泡麪方便快捷，價格便宜。所以很多人在熬夜工作複習的時候，或者在火車站候車的時候，泡麪是緩解飢餓、填飽肚子的最佳......

桑葚是一種酸甜可口的水果，中醫學認爲桑椹補益肝腎，滋陰養血，息風，具有主治心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、便祕盜汗、瘰癧、關節不利等病症。桑葚具有免疫促進作用，可以防癌抗癌。那麼，吃桑葚需要注意什麼？桑葚營養價值桑葚營養......