爲什麼有的人越吃越瘦，而有的人一吃就胖。其實，除了體質原因外，主要還是與吃的食物有關。有些食物熱量爆表，吃了很容易發胖。想減肥的人最好遠離高卡路里的食物，吃低脂肪低卡路里的食物。胖的6種食物一吃就胖，一個接一個地......

日常貪嘴的時候，很多人都會喜歡吃零食。但是常常吃零食則容易造成身體發胖。所以在日常不妨多喝一些綠色的果蔬汁，其中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動。此外，酸奶也能夠起到瘦身的作用，能夠促進腸道的蠕動，排出腸道當......

蛋糕很多人愛吃，但對於減肥期的人來說，是一大阻礙，蛋糕的熱量非常高，多吃就容易長胖，除了蛋糕以外，還有些食物容易發胖，減肥真的不能吃蛋糕？下面本站小編就帶來介紹。減肥真的不能吃蛋糕嗎吃蛋糕是不是容易讓人長胖，那答案是肯......

爲什麼有的人越吃越瘦，而有的人一吃就胖。其實，除了體質原因外，主要還是與吃的食物有關。有些食物熱量爆表，吃了很容易發胖。要想減肥的人最好遠離高熱量食物，改吃低脂低熱量食物。讓人發胖的6種食物有些東西你一吃就胖，快......

肥胖脂肪肝在生活中是很常見的，這種病症如果一旦發生，一定要及時的進行治療，否則很容易導致病情的惡化，甚至會危險患者的生命，患者平時可以多吃一些山楂，枸杞，豆之類的食品，這樣有助於患者減肥，防止其他併發症的出現，患者在生活......

1、燕麥 燕麥含有豐富的有助於消除脂肪的膳食纖維，燕麥能夠給人飽脹感，使我們不再想吃食物,減少了熱量的攝入。2、酸奶 一項研究指出:凡是每日飲用酸奶的女性,與不飲者相比，脂肪的增長可以減少70%。酸奶中的鈣質與其他......

吃穀物圈並不會導致身體發胖，但任何食物都不建議過多的進食，適當即可，在飲食上儘量清淡易消化的食物爲主。穀物圈是一種低脂食物，而且非油炸，因此熱量比較低，對身體不會造成負擔，也不會導致身體發胖。其次，穀物圈是由多種粗糧......

每天晚上都想吃晚飯，睡前吃的食物要慎重選擇。否則，恐怖的結果大家都知道。但是，選擇正確的夜宵食物不會影響身體，也有助於睡前放鬆，提高睡眠質量。推薦專業營養師收集的8大睡前食物，晚上好好吃也不怕胖！1、土豆土豆是最有營......

日常適量吃低熱量、高膳食纖維的主食，例如大麥、蕎麥、燕麥等穀物粗糧，少吃精加工主食，通常不容易長胖；同時，適當多吃新鮮水果、蔬菜，避免大量吃高脂肪、高熱量食物，也可預防長胖。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水產豆製品西紅......

零食是衆多mm的最愛，但是一般情況下mm吃零食不是因爲肚子餓，而是爲了解饞和享受食物的美味。在這樣的情況下mm吃零食很容易發胖，那麼有沒有吃不胖的零食呢？今天就來介紹一下吃哪種零食不會發胖？吃哪種零食不會發胖1、新鮮......

衆所周知，若想要減肥成功只要記住6個字即可，即管住嘴，邁開腿。因爲生活中一些食物雖然確實非常美味，但熱量超標，減肥期間的人遇到這種食物一定要謹慎，以免短時間內快速增重。哪些食物熱量爆表？1、含調味醬料太多的主食本來三......

高熱量的零食一向是MM們的瘦身公敵。可是，很多MM仍然選擇鋌而走險。今天，小編就爲大家介紹六大發胖零食，激起各位MM們的危機意識。第一名：罐裝果汁每瓶500ml，熱量255千卡，相當於一碗白米飯。明明知道蔬菜水果含有許多豐富的......

春天到了夏天還遠嗎？夏天到了，露還遠嗎？身體多餘的肉該怎麼辦？MM們總是擔心一不小心就胖了，怎樣才能更好地減肥呢？營養專家表示，減肥首先要排毒。身體中的毒素需要排出，長期在人體中會影響健康，容易發胖。而且毒素長期積累在體......

麪食是屬於餐桌上面最爲常見的食物，其中最爲常見的就是饅頭和麪包等。對於孕婦朋友而言，在孕晚期的時候通常都會想要控制體重，如果太過於肥胖，之後會給生產帶來很大的麻煩，那麼孕晚期吃麪食發胖嗎？由於麪食這些都是屬於澱粉......

人體內有雄激素、雌激素、胰島素等多種激素，不同疾病使用的激素類藥物也不同。常見的是治療月經不規則、內分泌失調的雌激素類藥物等，使用激素類藥物會影響人體的能量代謝，增強食慾，增強體重。例如，長期使用或過度使用激素......

減肥這個詞，對於愛美的人來說，是非常敏感的。那麼，你吃什麼來減肥呢？生活中有一些減肥食品可以幫助我們。然而，有些人喜歡走減肥的捷徑，所以無數肥胖者遭受了痛苦，看着美味的食物卻動彈不得。這是多麼痛苦啊！今天爲大家盤點十......

生活水平提高了，吃的越來越好，肥胖率也上去了，現在生活中應該會經常見到一些肥胖的人士，很多人爲了減肥用盡各種方法，有時候堅持不了，還有時候用錯了，並沒有很好的改善肥胖的情況，那麼減肥期間應該注意什麼？下面跟隨瞭解一下吧......

米是五穀之首，米飯更是很多人每天必吃之物。米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。人們的米飯越吃越精緻，營養越來越少，吃得都是熱量。1碗100克（2兩）米飯熱量116卡路里。糙米飯中的礦物......

在我國有產後坐月子的習俗，這段時間是爲了使新媽媽能夠更快的恢復，所以需要補充各種各樣的營養元素，但是也會有新媽媽擔心自己會發胖，這可怎麼辦呢？下面就來看看坐月子時怎麼吃纔是最營養健康的吧。產後坐月子的飲食建議適......

很多女性在經期的時候都喜歡吃甜食，不僅可以緩解痛經的症狀，還可以讓心情變的愉快。甜食雖然好吃，但是由於熱量很高，多以很容易長胖。但是民間傳言，經期的時候吃甜食是不會發胖的。那麼到底這個時候吃甜食會不會長胖呢？經期......