天氣越來越冷，剛經歷的低溫週末讓很多人無法忍受。無法忍受的除了整個身體，還有皮膚。在乾燥寒冷的季節，很多人的皮膚會出現乾燥過敏，變紅變皮，很煩惱。這個怎麼辦？也許以下三種湯粥可以幫助你:1、胡蘿蔔南瓜粥胡蘿蔔含有豐......

羊肉性格溫和，有溫暖身體的作用，被稱爲冬令補品，是很多人秋冬飲食的選擇。但是，羊肉很好，但是溫暖而有助於陽光，容易着火，吃羊肉過多而流鼻血的人也有。事實上，只要羊肉搭配得當，它就不會着火。讓我們和小編一起看看。1.冬瓜、......

生命在於運動，特別是冬季新陳代謝緩慢，要注意加強運動。冬至來了，戶外太冷怎麼辦？冬至怎樣養生？冬至養生運動最合適的是什麼？1、吹字補腎功具體方法:中介口、嘴脣發音。呼氣讀吹字，腳五指抓地，腳心空空，臀部自身側擡起，繞長強，腎......

大冬天，讓家長操碎心的除了娃的保暖，還有一個很重要的就是防燙傷。尤其是在保暖的同時，比如電熱毯、熱水袋、取暖器等等，使用時都要倍加小心。那麼，該如何預防呢？下面，和健康之家小編一起來看看吧！冬天使用這些物品需注意防燙......

冬季人體陽氣收斂潛藏，容易吸收營養成分，是一年中最有利於補充的季節，冬季飲食養生溫暖補助陽，補充腎益精。冬季飲食應體現四高-高蛋白、高脂肪、高熱能、高維生素冬季氣溫急劇下降，人體生理功能處於低谷，潛在安靜的狀態，人......

不同血型的女性應該如何從內向外美容，保持健康日光的美女形象？A型血的女性A型血的女性體型輕，在最容易堆積脂肪的冬天也不容易胖，或者體重增加也不明顯，還是獨厚但是，很多a型血的女性有選擇食物的習慣，營養不能全面平衡。盡......

辣椒是很多人的最愛，吃飯有辣椒的生活感覺很好，但是對於吃辣椒愛上火的人來說，非常煩惱的事情，想吃怕火該怎麼辦，彆着急，小編來幫忙，快點來看看怎麼吃辣椒不會着火吧。一、辣椒和涼性食物烹飪如果真的像吃辣椒，最好和涼性食物......

我們迎來了二十四節氣中的第20個節氣：小雪。進入小雪時節，中國廣大地區東北風開始成爲常客，氣溫下降，逐漸降到0℃以下，黃河以北地區會出現初雪，提醒人們該禦寒保暖了。今年是溫暖的冬天，嶺南地區很多人都穿短袖，但是在小雪季......

據日本經濟新聞報道，人類在呼吸的時候，空氣首先會集中於位於口腔深處的粘膜組織——喉頭處，然後纔會去向氣管。大多數咽喉不適都是因爲喉頭出現問題，而出現的問題大多是因爲乾燥。乾燥會導致粘膜的機能低下國際醫療福祉大......

脾胃是後天氣血生化源，脾胃不好，運化功能發揮不了，吃的東西不能被身體消化吸收，不能變成身體所需的營養物質，不僅浪費補充品，還可能發揮反作用。脾胃功能不好，吃補的可能會導致身體不適，如火、溼熱、痰等，比如感冒、腹脹、食慾......

冬天是最容易缺乏水分的時候，選擇多吃水果來給自己調理改善甚至會選擇水果來給自己滋養腸胃，對身體的調養效果也是最好的，那麼冬天吃什麼水果養胃呢？冬天吃什麼水果養胃蘋果：蘋果性平，吃蘋果可緩解胃酸，很多人冬天的時候，一旦......

到了冬天，秋天的養生方法不太合適，必須及時調整自己的日常養生方法。一、飲食調養天氣變冷，養生最重要的是養腎防寒，調養方面以溫補爲主。在飲食方面，飲食以滋陰潛陽、增加熱量爲主。多吃動物性食品和豆類，補充維生素和無機......

飲食應隨四點變化而變化，不得被動四點跑步，被動主動調節飲食。營養全面、易消化、易吸收的湯、粥是此時最好的飲食，秋冬是補充寒冷的季節。牛奶黑芝麻粥用黑芝麻炒研末備用，粳米清洗和黑芝麻一起放入鍋中煮，用旺火煮沸後，用......

每年從冬至開始，進入傳統的數九，從此三九二十七天，天氣越來越冷。就連今年冬天一直不太給力的廣州，據報也將接連降溫至5℃以下。在這個季節，如何正確養生才能舒適地度過？下一位編輯會告訴大家。冬天是萬物關閉的季節，也是補......

現在秋天接近尾聲，我們迎來立冬節氣，在古籍《月令七十二候集解》中對冬天的說明，冬天、結局、萬物收藏也意味着冬天是一年的結束曲，立冬開始注意收藏健康養生料，爲明年的健康打下堅實的養生基礎。說到蘿蔔養生，很多人都不知......

冬天的補充，不是肉食發揮作用，而是吃素食可以提高身體的抵抗力，具有保健效果，素食比肉食便宜健康。因此，在寒冷的冬天，家裏應該經常準備以下四種食物。冬季補充食物1、包心菜:提高抵抗力營養分析:維生素c的含量是西紅柿的3.......

在冬季，正是人們滋補身體的好時節，身體咋經過了一年的消耗之後，需要通過冬季這個好時節進補，而氣中醫認爲，是一切生理功能的動力，氣虛則多病。《黃帝內經》中認爲人體正氣充盛，邪氣就不會侵襲使人致病。如果氣虛則身體多病，所......

糖尿病本身不痛不癢，但糖尿病是全身性疾病，對各器官、系統都有損害。所以，也有人把糖尿病稱爲“百病之源”。如何在冬天進行科學維護？一、如何在冬天進行日常維護首先，必須有效地控制血糖值。持續高血糖會引起神經損傷和神......

很多人越來越重視養生，寒冷的冬天該怎麼養生呢？試試冬天的養生食療吧。既可以飽腹，又可以養生，一舉兩得，爲什麼不高興呢？冬季5種養生食譜冬季養生食譜1、韭菜粥材料:韭菜、白米、豬肉少。做法:首先，煮白米粥，加入適量切碎的韭......

1、堅持冷水洗臉冷水洗臉精神好，鍛鍊耐寒性，不僅能預防感冒，還能治療臉部美容效果，還能治療慢性鼻炎，按摩耳廓、印堂、太陽、臉頰車等穴位效果更好。2、清晨喝熱水洗臉刷牙後喝熱水，一方面可以溫暖胃腸，另一方面可以稀釋血液......