一項新研究表明，孕媽媽吃魚能夠減少臨產前或生完孩子抑鬱。這是由於他們能夠得到一種稱爲Ω—3油酸的營養物質。該化學物質在海底生物(尤其是大麻哈魚、藍鰭金槍魚、金槍魚和鯡魚)中成分較豐富多彩。服用魚肝油還可以......

本月營養要點:害喜期飲食妊娠初期的害喜反應在妊娠10周左右達到高潮，不適症狀逐漸消失。大多數人在這個階段會有噁心和嘔吐的反應，所以他們沒有食慾。這個時期不能吃東西也沒關係，不影響胎兒，只要在自己能吃東西的時候吃......

本月營養關鍵點：“害喜”期的飲食搭配孕初期的“害喜”反映會在孕十週上下做到隨着高潮迭起，隨後不適感的病症會漸漸地消散。絕大多數人到這一環節會出現噁心想吐、反胃的反映，因而吃東西沒有胃口。這一時期即便沒有食慾......

懷孕期間，女士健康狀況會產生非常大轉變，必須填補一些獨特的營養元素纔可以確保身心健康、預防傳染病。王女士的寶寶是上年5月份出世的，可她對寶寶好像不太有興趣。有時她也感覺怪異，如何他人疼小孩疼到深入人心，但是她見......

調味料是調味料，包括香料、鹽、醬油等傳統調味料、雞精、沙拉醬、番茄醬等製品。食用製品時，最好仔細閱讀其成分，少使用含有防腐劑和色素的產品。鹽:鹽攝入過多，孕婦末期浮腫，腳踝和小腿皮膚明亮，用手按壓凹陷，長時間站立走......

什麼食物是孕媽咪補鈣補鋅的天敵呢?草酸——西蘭花、薺薺菜、春筍等蔬菜水果：懷孕期間，許多孕媽咪逐漸留意多吃蔬菜新鮮水果。可是，有一些有苦澀味的蔬菜水果帶有草酸，草酸在腸胃中可與鈣融合產生不可溶的沉積，危害鈣的吸......

溫暖的陽光、清新的空氣，心身釋放壓力，還能適當地健身運動一下身體，孕媽咪一樣可以有着那樣的工資待遇。由於，僅有孕媽咪真真正正感受到身心愉快，將要出世的小寶寶纔會更健康。但是，在這個甜美的特殊時期，孕媽咪自身可要保證......

孕媽媽飲食搭配有忌諱懷了孕，懷了孕，要當母親了！情緒是否很激動呢？但是，各位準媽媽，在懷了孕以後，在飲食搭配上並不可以再象如今那樣萬事大吉嘍，讓我們一起一起來看看都必須留意些什麼吧：1、煙、酒、冰毒有可能導致胎兒休重過......

懷孕期間，準媽媽在飲食搭配上面有許多必須留意的難題，不可以無拘無束。那麼，怎麼才能保證吃得營養、喝得身心健康呢？創造一個身心健康寶寶是每對爸爸媽媽較大的期待，殊不知許多準媽媽卻覺得懷孕期是他們一生中唯一能夠無拘......

陝西婦幼保健醫院婦產科副高職稱劉朝陽懷孕期，爲了更好地媽媽和胎兒的身心健康，優良的營養成分是不可或缺的。但一切過猶不及，懷孕期間攝取過多的營養成分不僅對母女身心健康不好，乃至有危害。孕媽媽過多攝取正餐，使發熱量......

懷孕後孕婦的心情很容易變的不穩定。更加敏感，且變化多端。也會給寶寶帶來危害。孕期不同時期還需要注意身體。那麼孕媽咪孕期如何保持自己心情舒暢懷孕期間每個月分別要注意的事項。本站帶來相關介紹。孕媽咪孕期如何......

孕婦搞好懷孕期間的自身監護針對優生很重要，下邊大家就一起來了解一下，孕婦在懷孕期間自身監護的實際意義與作法。寶寶胎動監護孕婦要記牢，除開開展基本的到醫院作診療監護外，還可經求教醫院門診的醫師具體指導自身學好把......

1、不容忽視的營養元素碘：碘是生成甲狀腺素偏高的關鍵原材料，糖尿病日必定造成甲狀腺素降低，導致胎兒發育階段大腦皮層中負責人語言表達、聽覺系統和智商的一部分不可以獲得徹底分裂和生長髮育。嬰兒出生後生長髮育遲緩......

拌涼菜黑與白兩耳原材料幹木耳……30g幹銀耳……30g尖椒……1/兩個辣椒……1/兩個蒜茸……1小匙(5g)鹽……適當生抽醬油……2小勺鹽……少量醋……適當芝麻油……1小匙香萊……1棵作法1.將幹木耳和幹銀耳放進盆裏，再倒......

哺乳期媽媽產後補鈣以增強體質，提高泌乳量的行爲稱爲產後補鈣。產後缺鈣的危害因爲媽媽產後特別是哺乳的媽媽，每天大約需攝取1200毫克鈣，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越大，鈣的需要量就越大。再有，......

女士在懷孕的過程的情況下最非常容易缺少鈣，在日常飲食搭配上多留意些，對補鈣補鋅很有益處。河南省中醫藥大學一附院營養成分飲食療法科室主任王慧琴強烈推薦了三餐補鈣食譜，您在家裏不妨一試。1。早飯：麥片牛乳羹原料：免......

新生命誕生之初，對所有夫婦來說都是快樂的事情，但是對準母親腹中的小生命，除了充滿期待之外，還夾雜着不安的心情，擔心嬰兒沒有什麼不好的池吧完全正常嗎？如何迎接健康無缺陷的優生嬰兒，是每個父母最大的希望。因此，婦產科和兒......

松仁苞米原材料：鬆籽仁：50克玉米……200克青豌豆……20克胡蘿蔔……20克蔥末……1小匙食用油……2一茶匙麻油……1小匙鹽、雞精……適當芡粉……2小勺流程：1.鬆籽仁自來水清洗，放到鍋中裏炸得色調略微金黃色，預留。將胡蘿......

1.富含VC蔬菜水果——防止先兆子癇先兆子癇是懷孕後期非常容易產生的一種比較嚴重病發症，危害孕婦和胎兒的禍福。相關權威專家對百餘名先兆子癇及身心健康孕婦的飲食搭配開展調研時發覺，每日從食材中攝入VC較少的孕婦，血......

有許多的孕媽媽，針對在懷孕期治療牙齒有衆多的害怕，比如：懷孕期間能夠治牙嗎？照X光是否會對胎兒導致損害？能夠服食牙科藥品嗎？麻醉劑是否會對胎兒導致損害？實際上壓根之道，便是準備懷孕就培養優良的口腔健康習慣性，並於準備懷......