關於人爲什麼會做夢，有很多的研究理論，有專家認爲，做夢和我們內心的意識是有關的，那麼，做夢和睡眠好壞有關係嗎？下面本站小編就帶來介紹。做夢和潛意識有關嗎有些專家認爲夢與真實的感受或思緒無關，但佛洛伊德等心理學家認爲......

充裕、品質高的睡眠但是寶寶身心健康的一大確保。睡眠品質不太高的寶寶會徹夜又哭又鬧、大白天沒精打采，長此以往抵抗能力也會減少。怎樣給寶寶一個金品睡眠但是媽媽們更爲關心的難題之一。怎樣判斷寶寶睡眠品質寶寶是......

睡眠減肥法是一種科學有效的健康減肥方法，通過提高睡眠質量，調節體內激素的正常分泌，從而影響身體脂肪的分解。睡眠質量上升後，可以看到減肥效果，不會反彈。睡眠質量越好，當然精力充沛。同時，精力充沛的身體鍛鍊更多，反過來可......

「導讀」人大部分的時間都是在睡覺，只有充足的睡眠才能保證有充沛精力去工作。睡眠對人是非常重要的，對嬰兒來說睡眠也是非常重要的，良好的睡眠習慣能夠促進嬰兒更快的成長，那麼如果嬰兒睡眠不好是因爲什麼呢，應該怎麼辦呢......

寶寶睡眠不好會影響寶寶的發育以及免疫力，在日常生活中，寶寶睡眠不好了除了病理因素以外，大多數是由於一些行爲影響了寶寶的睡眠，那麼，哪些行爲會破壞寶寶睡眠呢？如何解決？接下來本站小編就來說說。寶寶睡眠不好的表現1、容......

寶寶睡眠的好壞決定着一家人睡眠的好壞。寶寶半夜睡不着覺哭泣，媽媽和爸爸也無法睡覺，要起來給寶寶換尿褲和餵奶。讓寶寶一覺睡到大天亮是每個爸媽都想要的。於是，爸媽就會有個疑問，怎樣的奶粉對寶寶的睡眠好呢？寶寶的睡眠......

能吃能睡的人是有福的，是值得羨慕的。睡得好，大腦好，會睡覺，才高效。偉大的革命導師列寧說過：“不會休息，就不會工作。”人的身體，有張有弛，人的大腦，有興奮有抑制。如果你晚上睡眠不好，白天勢必會呵欠連天，萎靡不振，精神不濟，思維......

懷孕之後，想要獲得一個優質的睡眠越來越難，但如果孕期睡眠不好對孕婦和胎兒都有很大的危害，孕期睡眠不好受懷孕之後的各種不適影響，那麼，孕期睡眠不好怎麼辦？接下來本站小編就來說說。孕期睡眠不好危害大孕期需要更多的睡眠......

睡眠對於正在生長髮育的孩子們來說是非常重要的，最近有報道中國超六成兒童睡眠不足8小時，那麼睡眠時間長短影響孩子成績好壞嗎，下面本站的小編就來爲大家介紹。中國超六成兒童睡眠不足8小時“3.21”世界睡眠日前夕，中國睡......

我們看到剛出生的嬰兒，基本上不是吃就是睡覺，尤其是睡覺的時間會更多，而對於睡覺時間一般可以劃分爲淺度睡眠和深度睡眠兩種，因此有不少新手家長問到，那麼嬰兒淺睡眠好還是深睡眠好，以下讓小編給大傢俱體說一下吧。嬰兒淺睡......

理想的睡眠時間是每天8小時，親愛的，你符合標準嗎？很多人習慣了早上的牀，但同樣睡不着覺。各種睡前的壞習慣，每天幾乎睡不着8小時。有時即使睡了8個小時也睡不着，睡不着。不僅要睡得足夠，還要睡得好。我們怎樣纔能有高質量的......

失眠相信這是每個人都不想碰到的，但是，因爲各種原因，例如工作和生活中，感情上等問題都會給很多人造成困擾，進而導致失眠的發生，如果想要讓自己的遠離失眠，最好的方法就是通過飲食來調理，讓自己的從食物中獲取幫助，這樣才能慢慢......

醫學界早就證實了睡眠與免疫功能的密切關係。熬夜到凌晨3點，血液中的自然殺手細胞減少了3○%，只剩下的白血球活動力也變差了。長期睡眠不足使人變得愚蠢、遲鈍、記憶力衰退、判斷力差、與人交流冷漠、對事物的好奇心和......

睡眠不好吃阿膠糕能否改善睡眠，需要根據睡眠不好的原因分析。對於氣血不足引起的睡眠不好，具有緩解效果，但對於慢性疾病或心理疾病導致的睡眠問題效果較差。阿膠糕的主要原料是阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃、冰糖和黃酒，其作......

「導讀」懷孕期間，很多孕婦會因爲荷爾蒙的變化和懷孕帶來的身體不適而影響到睡眠的質量，懷孕不同時期都會對孕婦帶來不同的睡眠影響問題。孕早期的時候，由於膀胱收到壓迫，孕婦上廁所次數多而要經常起牀影響到睡眠；孕中期的......

一個好的睡眠對於人體的健康非常重要，人們想要精力充沛地投入到工作中，若是沒有一個好睡眠是辦不到的。但是生活中就有一些人總是睡不好覺，用藥效果也不是太好，想着從飲食方面對身體進行調理，那麼，睡眠不好吃什麼好？1、牛奶......

睡覺是緩解疲勞的方法，是生命的需要，所以人不能沒有睡眠，每天必須補充不足的睡眠。否則，就會受到懲罰，就像借錢一定要還清一樣。在現在越來越忙的社會裏，高質量的睡眠越來越難得到。以下是幾種錯誤的睡眠方式。1、頭部睡眠......

只要您有一天睡不着，就會直接的影響着您第二天的生活。可想而知，如果是天天失眠，那將是怎樣的痛苦呢?失眠只有治療，纔可以徹底根除。下面我們就來看看失眠睡眠不好怎麼辦。治療失眠的小方法都有什麼：1、在睡前不妨食用蘋果......

做了媽媽的人都知道，一般嬰兒的睡眠時間是隨着寶寶的成長而發生變化的，最初的幾個月裏，每天的睡眠時間一般都會在20個小時以上，這時候嬰兒大部分時間應該是處在睡眠的狀態，一般到兩三個月的時候纔會縮減到十多個小時，嬰兒的......

對於深受失眠這麼的患者來說，及時的治療纔是最有效阻止失眠的繼續的選擇。我們需要全面的治療失眠。那麼睡眠不好失眠怎麼辦，今天我們就來一起了解一下，和您一起保護自己，治癒失眠。一、睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神......