當意外懷孕了正逐漸變成情投意合的“阻礙”，當人工流產的痛疼與後遺症悄悄地在女性心裏種下黑影時，愈來愈多的女性忽略了這一點：投入的與此同時，要真真正正明白防範意識。因此 ，女性們儘量補好這一課：找尋最身心健康的避孕方式，纔算是真真正正地善待自己。
亂用緊急避孕藥傷害大
做爲一種防範措施，大家一般在沒有采用避孕措施方式、避孕套破裂、安全期計算不正確等狀況下要緊急避孕藥來防止懷孕，但如今許多女性欠缺避孕知識，將緊急避孕藥做爲基本的避孕方法應用，或是數次應用緊急避孕藥。卻不知道，那樣做是極爲有危害的。因爲緊急避孕藥服藥使用量高(一次緊急避孕的劑量一般等同於8天的基本短效口服避孕藥量)，如超額或經常服用，會造成月經混亂，並危害身心健康。
除此之外，緊急避孕的高效率顯著小於基本避孕方法。常規避孕藥的避孕措施通過率在90%之上，而緊急避孕藥僅有70%—80%。國際性婦幼保健醫院聲譽校長，上海市計劃生育政策技術性具體指導所優點程利南專家教授在接納《生命時報》記者採訪時表明：“緊急避孕藥不能濫用，一般應在房事三天內服用，超出三天失誤率較高。並且，現在有的女性一個月便會吃三四次，乃至七八次，把自己的月經也吃亂掉。”
傳統式避孕方式不靠譜
除開服用藥品以外，也有一些傳統式的避孕方法，如計算安全期或體外排精等。程利南專家教授強調，年青人的性生活不規律性，並且自身控制力較弱，一般來說不建議應用傳統式方式。以安全期計算方式爲例子，只需月經稍有不規律，就難以測算哪一天排卵期。除此之外，在性生活的全過程中，即便 沒有男人射精，也會出現小量男性精子伴隨着精液進入陰道，非常容易造成懷孕，因此 ，體外排精方法也不合理。
世衛組織的調研材料表明，很多臨牀數據確認，應用傳統式避孕方法的頻率越高，意外妊娠的概率越高。而假如放節育環，無論是放有藥的，或是含銅的，置放的佔比越高，人流手術的概率越低。
重歸身心健康的避孕方式
據統計，在我國的人流手術女性有1/3之上是單身的，有50%是沒有生過孩子的。懷了孕就需要做人流手術，這實際上不是謹慎的，運用基本的避孕方法來保護自己。
在目前的基本避孕方式中，有一大類是宮腔內節育手術系統軟件，既能夠避孕措施，也可以治療痛經、孑宮內膜異位症等。只需將其置放在孑宮子宮腔，就能長效避孕，且避孕措施通過率在90%之上，但要按時隨診。節育環適用三五年內不備孕且性伴侶單一的女性。在中國利用率很高，有45%的已婚婦女應用。現階段中國較爲有象徵性的是法國先靈的曼月樂，裏邊帶有緩凝雌激素，材質十分綿軟，還能夠避免 慢性盆腔炎，治療痛經、月曆經多等。(而含銅的節育環不具有治療痛經的功效)應用起來也很便捷，一名醫師一隻手就可以實際操作。
服用短效口服避孕藥也是一種科學研究、高品質的基本避孕方式。適用年青女性，尤其是沒有生過孩子的女性，能夠避免 意外妊娠。當代的短效口服避孕藥生長激素使用量不大，只需準時服用，就能達到抑制排卵期、避免 懷孕的功效，其高效率能夠做到99%。口服避孕藥還能夠治療痛經、月月經量多、月經不規律、生理期較短、缺鐵性貧血，並防止卵巢癌、卵巢疾病等。一些當代的口服避孕藥還具備抗雄功效，能使的身上的體毛降低，讓肌膚越來越光潔，達英-35對痤瘡的治療實際效果特別是在顯著。
此外，短時間不準備生小孩的女性，短效口服避孕藥也是非常好的挑選，斷藥的下一次月曆經後就可以孕期，安全係數高。程利南專家教授提議女性盆友，假如感覺堅持不懈每日在固定不動時間服藥很不便，何不將藥丸放到刷牙漱口杯中，每日刷牙漱口時就能想到服藥。
