在準備懷孕之前，先要做好心理準備，然後，再做好懷孕的準備，例如，不要亂吃藥，不要吃一些生冷刺激性的食物，不要染髮燙髮，菸酒要戒掉。備孕期間就需要補鈣，補葉酸，還要注意休息，要增強體質。備孕期間能拉直頭髮嗎?
備孕期間能拉直頭髮嗎
備孕期間是不能拉直頭髮的，如果拉直頭髮，應用化學藥品可能會對胎兒發育有一定影響。在備孕期間進行頭髮護理，這種情況下對胎兒影響不大，但如果可以，最好避免做頭髮，因爲做頭髮應用的物質有一定的毒性。
備孕期間注意事項
1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕鬆的心情。別給自己太大壓力，可以試着練習瑜伽，既可以放鬆心情又鍛鍊身體。
2、戒菸戒酒：酒對精子的損害，早爲人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
3、補葉酸：葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。
4、補鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆製品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣爲每天800毫克左右。
備孕期間不但不能拉直頭髮，而且做頭髮護理都不適宜，畢竟這些物質是化學品，會對精子或卵子有損。備孕雖然不是懷孕，但是，很多問題都必須要注意。備孕的目的當然就是爲了優生優育，所以爲了自己能有個健康的寶寶，一定要做好備孕護理。
