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快來月經的症狀有哪些

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快來月經的症狀有哪些

相信女性朋友對於來月經都不陌生,正常情況下,女性朋友會每個月都要來一次月經,可以更好的排除身體裏的毒素,所以來月經對於女性來說非常重要,但是每個人體質都不一樣,具體身體的症狀也不一樣,那麼快來月經的症狀有哪些?

快來月經的症狀有哪些

煩躁不安,有不少的女性肯定都有過月經來前易發火,煩躁的症狀,表現爲坐立不安,易發火,心情易急躁,有時會生悶氣,會胸悶,情緒激動,其實這些都是月經來前的徵兆。

還有的女性朋友表現爲小肚子脹的難受,還會隱隱作痛,有的還會出現胃疼,胃酸,渾身無力,或無精打采,這些也能表現女性月經來前的預兆。

月經期間要注意什麼

做好經期衛生工作有以下,首先要注意經期衛生,不能盆浴,每天要清洗外陰部,一人一盆專用。內褲要曬乾,用電熨斗燙過再穿,衛生紙質量要好,避免引起感染。然後多吃新鮮蔬果,月經期間不要喝冰水,多吃新鮮蔬菜水果,多攝取高蛋白物質。還有就是月經期間要避免房事,不要着涼,保持愉快心情。

月經對於女性朋友來說非常重要,它是判斷女性身體健康很在的標準,所以女性朋友一定要在經期好好保護自己,每個月來月經的時間都差不多,正常情況下,上下不超過7天,而且來月以前身體都會有很多症狀,身體體質不一樣,症狀也會有所不同,但是都要記得保持樂觀的心態。

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