現在很多人都會有溼氣重的狀況，這是由於對身體護理不當或者是環境影響而導致的，而且還會有一些人有體寒，就會有人認爲體寒與溼氣重有一定的關係，可能體寒會導致體內有溼氣，那麼溼氣重和體寒有關係嗎？
1、身體中有時期以及有體寒是有很大的區別，溼氣存在於體內是表現出精神疲乏，頭昏，發懵，身體困重等，而有體寒，是身體內有寒氣，可能會出現脾胃虛寒，肝腎陽虛以及身體怕冷等表現，同時兩種症狀沒有太大的聯繫，體寒不一定會導致溼氣重，溼氣重也不會引起體寒，同時有兩種治療方法也會有所不同。
2、如果身體有溼氣重的症狀，那麼就要多吃一些幫助祛溼的食物，比如說薏米，紅豆，山藥，扁豆等，這些食物都可以幫助祛溼利尿，多吃這些幫助去溼的食物，就可以緩解溼氣重的症狀，同時要注意堅持適當的運動，因爲運動過後排汗也可以去除體內的溼氣，最好不要生活在潮溼的環境中。
3、如果出現了體寒的症狀，那麼就要堅持每天用熱水泡腳，同時在泡腳的時候可以加一些中藥，這樣可以有效的緩解體寒的症狀，同時體寒也要多注意運動，運動可以讓身體溫暖起來，而且在選擇衣服的時候最好選擇棉質的衣服，當然襪子也要選長一些的襪子，以免身體受到寒氣侵蝕。
