痛經現象雖然不會危及女性生命健康，但卻會給女性帶來很多痛苦，對其身心有很大影響。所以女性出現痛經後，要及時調治，改善痛經問題。不過女性要先了解自己痛經的原因。那麼，女性痛經和體內溼氣有關嗎？
女性出現痛經，與體內溼氣有一定的關係。首先，女性體內有溼氣，可能是從母體遺傳而來，其次女性在經期沒有注意保護自己，沒有做好保暖工作，容易導致溼氣入侵。而且，溼氣也分爲內溼和外溼，內溼指的是女性吃生冷食物所致，外溼是因爲氣候溼冷等溼邪入體導致。
爲此，女性想要改善痛經，就需要處理體內溼氣。因此，溼氣嚴重的女性可從飲食入手，即少吃生冷寒涼的食物，要多吃溫熱祛溼的食物，驅除體內溼氣。女性能選擇中藥調理身體，將百合、阿膠、陳皮等藥材煎煮一鍋服用，可將體內溼氣排出。
同時在生活中，女性要遠離潮溼環境，不要經常接觸冷水或者淋雨、吹風，否則容易讓溼邪入體，不利於身體恢復健康。女性可適當鍛鍊身體，促進身體汗液排出，有利於身體恢復。治癒溼氣問題是一個漫長的過程，女性需要耐心治療，才能讓身體恢復健康。
