有許多女性在懷孕之前都希望懷上雙胞胎，兩個長相非常相似的寶寶實在太可愛的。但雙胞胎的機率很小，是否能懷上雙胞胎的影響因素也有許多，若家族中有雙胞胎史的也會更容易出現，一個優質卵泡能懷雙胞胎嗎？
影響雙胞胎出現的因素有很多，若出現多個優質卵泡，出現雙胞胎的可能性會大一些，但具體情況均因人而已。有研究表明，補充葉酸的媽媽懷上雙胞胎可能性更大，若是想要雙胞胎的媽媽可以多吃葉酸，這樣有助於促進排卵，能增加雙胞胎的可能性，此外，民間也有多吃山藥能懷上雙胞胎的說法。
女性在懷孕之後需要注意的事情非常多，在飲食上有什麼注意的呢？
1.早孕期間注意清淡。孕婦在早期懷孕時容易出現較強烈的妊娠反應，飲食上更需要注意清淡，重味道的食物，重油鹽的食物可能會引起孕婦的不適。早期根據孕婦的口味選擇食物即可，孕婦多吃食物才能爲身體提供所需要的營養。
2.葉酸片的補充。在懷孕期間，需要定量補充葉酸，也算對於寶寶的大腦發育有好處，能有效預防寶寶關於腦部神經的相關畸形疾病。
