女性每個月都會來月經，在來月經之前大多都會有腰痛，肚子疼痛的症狀，在來月經之後就會慢慢好轉。有些女性疼痛比較嚴重，會特別痛苦，擔心身體有什麼問題。那麼來例假子宮收縮疼怎麼回事？
女性來月經期間，宮縮疼痛可能是吃了生冷刺激性的食物，還有患有婦科疾病，比如子宮腺肌症，或者是盆腔炎子宮異位症等，痛經症狀也會加重。建議去醫院做一下檢查，然後查清楚具體的原因，再考慮治療方面的問題，千萬不要盲目用藥。
在來月經期間不可以同房，也不能洗澡，如果洗冷水澡或者是同房了，也會導致痛經現象嚴重。期間也不要吃刺激性的食物，可以喝一些紅糖水，能夠疏通經脈，有助於經血的排出，可以減輕疼痛感。
來月經的時候，如果疼痛很嚴重，建議臥牀休息，注意保暖。如果無法忍受，那麼一定要去醫院做一下檢查，讓醫生給採取措施，必要的時候可以服用止疼藥物，但是不要擅自服用。按摩也可以改善，需要肚子疼痛的部位做環形按摩，這樣可以促進宮腔內的殘留物排出，疼痛厲害的時候，按摩也可以讓子宮肌肉處於放鬆狀態。
