現在很多女性都很愛吃，對於一些美味的食物，總是會忍不住想要縱慾。很多女性都被告誡過在痛經的時候不要吃生冷的食物，那麼，痛經真的不能吃雪糕嗎？
通常是不建議女性在痛經的時候吃雪糕的，不僅如此，在經期期間都不建議女性吃雪糕。女性痛經有一部分的原因是因爲體虛宮寒導致的，女性在痛經的時候吃雪糕，會加劇痛經反應。另外，女性在臨近月經前也不建議吃雪糕，同樣會加劇女性痛經的不適，還會影響月經情況。
女性會痛經，在一些研究中認爲主要是女性在經期的時候，身體會分泌一些激素，這些激素會刺激子宮的肌肉痙攣收縮，導致女性的子宮持續缺血的情況。另外，這些激素還會提高女性對疼痛感的敏感程度，使女性對於痛經的感受會更加明顯，痛經反應變得難以忍受。
目前雖然沒有理論知識支撐起女性在痛經或經期的時候吃冰涼的食物會加劇痛經反應，但從經驗角度來說，不少女性都是經歷過在吃了生冷冰涼的食物後出現了痛經變嚴重的情況，有些女性甚至還出現了月經延遲的現象，所以建議女性在痛經或者經期的時候不要吃雪糕。
