醫學專家們將產婦生產的過程分爲三個時間段，而第一產程是最漫長的、也是爲爲接下來的生產做準備的關鍵時期。那麼初產婦第一產程時間是什麼呢？接下來就讓媽網帶大家瞭解。
初產婦第一產程時間
一般而言，初產婦第一產程時間需要11到13個小時，此時又可以分爲潛伏期和活躍期。第一產程就是指子宮有規則的開始縮小到宮口開全。第一產程所需時間最長，是處理好正常分娩關鍵。潛伏期是從規律宮縮開始至宮頸口開大2～3釐米。潛伏期宮頸擴張緩慢平均2～3小時，開大1釐米約需8小時左右。活躍期是從宮口開大2—3釐米至宮口開全，活躍期宮頸擴張速度明顯加快，約4小時即開全。
第一產程需要注意什麼
1、放鬆心情。此時媽媽們往往會感到十分緊張，這種緊張來自於對生育的疼痛的恐懼和對自己的信心不足。此時媽媽們需要深呼吸，千萬不能屏氣，也要避免急促呼吸。
2、保存體力。此時準媽媽們或許感到十分難受，會大喊大叫，或者在宮頸沒有張開的時候就使勁，但是如果此時把力氣用完，接下來的產程就會顯得乏力，而接下來的產程纔是需要力氣的時候，所以在第一產程應該保存體力，多休息。
3、補充營養和體力。分娩需要很大的體力，疼痛不是太厲害時要補充營養，多吃些熱量高的食物，如雞蛋、點心、色場、肉湯等。由於分娩過程大量出汗，所以要補足水份。
4.不能憋尿。只有尿意時要立即排出，膀骯裏有尿會影響分娩，即使上了產牀，也不要憋尿，只要有尿應立即排尿。
以上就是媽網爲大家介紹的第一產程時間和需要注意的事項，希望能夠對各位媽媽有所幫助。生產必然是一件極痛但是卻快樂着的事情，因爲不久後就能見到自己日思夜想的寶寶，所以準媽媽們要有勇氣，勇敢的面對疼痛！
