懷孕對於很多新手準媽媽們來說都是意外的，驚喜的，她們對於懷孕時會產生的各種反應都並不瞭解。有的準媽媽們在懷孕期間會出現尿頻的情況，這樣她們十分擔心會對胎兒產生不好的影響，這到底是怎麼回事呢？一起跟小編來了解一下吧！
懷孕最早幾天有尿頻
懷孕大約一月左右因體內荷爾蒙濃度改變所致，子宮頸腺體分泌增加，陰道粘膜增生產生白色粘液，稱爲白帶。同時由於子宮漸漸的變大，往前壓迫到膀胱，膀胱的內容量愈來愈小，所以，懷孕一個月的時候會出現尿頻現象。
但是人體有差異，每個孕婦懷孕後出現尿頻的時間會有所不同。很多孕婦在剛開始懷孕的時候出現尿頻的現象，甚至很多人是在發現尿頻而去醫院檢查的時候才發現自己懷孕的。其實尿頻是懷孕期間大多數孕婦必經的階段。
孕婦尿頻怎麼辦
1、科學飲水。懷孕期間，孕婦飲水量應合理控制，補充水分要適量，但絕不能不喝水。每隔2小時飲水一次，每天8次，每次200毫升，共1600毫升左右。如果想避免晚上不上衛生間，最好在臨睡前1～2小時內不要喝水。
2、及時排尿，不要憋尿。孕婦若有尿意及時排尿，別憋尿，以免造成膀胱感染而加重尿頻。
3、骨盆肌肉練習，骨盆肌肉練習盆底肌肉功能的訓練(收縮肛門括約肌的練習)，不僅收縮骨盆肌肉、加強控尿肌肉的功能、達到改善排尿狀況的目的，而且將減少生寶寶時產道的撕裂傷。
練習方法：四肢跪下呈爬行動作，背部伸直，收縮臀部肌肉，將骨盆推向腹部；弓起背，持續幾秒鐘後放鬆。不過這有早產的風險，事前應徵求醫生的意見，注意不要做過於激烈運動。有先兆流產史者不做此項運動。
相信看完這篇文章之後，各位準媽媽們對於尿頻的情況都更加了解了。尿頻是懷孕期間的正常現象，一般在懷孕中期的時候，由於子宮上擡，尿頻的現象能夠得到改善。但是在懷孕末期的時候，尿頻現象也會再度出現，希望各位準媽媽們要注意了，不必過於驚慌。
