在懷孕了到了一定的週期之後，準媽媽們就會感覺到胎動。胎動是寶寶和準媽媽的一種交流方式。在懷孕期間感知到寶寶的胎動，是一件很幸福又很美妙的事情。這時候醫生也會建議準媽媽們記錄胎動的數據。一些懷孕了22周的準媽媽發現寶寶胎動時有時無，這是怎麼一回事呢？
胎動是媽媽第一次感受到寶寶在自己肚子裏的活動。22周胎動，其實胎動主要是指寶寶在子宮腔裏活動衝擊到子宮壁的動作。寶寶在子宮內做伸手、踢腿、衝擊子宮壁等動作時，就表示媽媽可以開始感覺到有胎動的跡象了。22周胎動，胎動的感覺有：有的人可能會感覺像流水的，有的人感覺可能像蝴蝶在飛，有的人可能會感覺像脈搏跳等，這些感覺都是因人而異。
注意飲食均衡，合理的膳食搭配，多吃一些含天然鈣質的、高蛋白質等營養豐富的食品，還有多吃一些新鮮蔬菜和水果，補充身體所需的維生素，這樣既有助於寶寶在媽媽肚子裏的健康發育，又有助於孕媽媽的營養物質得到及時的補充。孕婦不要太過勞累，儘量不要做那些激烈的運動，或者不要給自己太多壓力，要保證自己有一個充足的睡眠時間，養成良好的睡眠習慣。學會控制好自己的情緒，要時刻保持自己的心情愉悅，不要鬱悶或煩躁，因爲媽媽的不良情緒也會帶給寶寶，對寶寶的健康發育有影響。
胎動很好地反映寶寶的生長情況。通過長期的觀察，我們可以進行數據分析，當胎動明顯減少時，準媽媽需要重視起來，如果發現異常情況，就要及時到正規的醫院去進行相關的檢查，切勿拖延病情。以上就是今天的全部內容，希望每一位媽媽都可以誕下健康的小寶寶。
