懷上寶寶後，準媽媽肯定都是欣喜萬分，但是同時肯定也是忐忑不安，懷着緊張的心情等待寶寶的降臨。在漫長的十月懷胎的過程中，準媽媽都會時刻關注胎兒的安危，所以掌握一定的孕期自我監測常識，就成了每位準媽媽的必修課程。其中一項就是通過對胎兒胎心率的觀察測量和數據分析來判斷胎兒的安危情況。
胎心率162次正常嗎
胎兒胎心率正常值範圍是：
1、正常胎心率爲120~160次/分鐘
2、在懷孕20周前胎心率平均爲162次/分鐘
3、在懷孕懷孕21~30周平均爲147次/分
4、在懷孕31~40孕周平均爲139次/分鐘
孕婦自己學會計數每分鐘胎心率是有好處的，若胎心率小於120次/分鐘或大於160次/分鐘，即表示胎心率異常，所以胎心率162次是不正常的，需進一步複查監護。
胎心率過高怎麼辦
1、找出胎兒心跳過高的原因：飲食不當、情緒不穩、發燒等都是引起胎心過高的原因，遠離原因可以保證胎兒的健康。比如孕婦由於情緒緊張、或是勞累都有可能引起胎心率較快，這個時候可以選擇左側臥，可以緩解胎心率過快。
2、因爲缺氧：如果以上不能解胎心跳的過高的現象，那就考慮胎兒是否宮內缺氧的現象，此時準媽媽應注意休息和胎心的監測，比如胎兒心率一直過快應警惕宮內慢性缺氧的可能，那麼就得考慮去醫院進行適當的吸氧，並且住院觀察。
3、做好生活調理：孕婦平時一定要保持良好的心態和輕鬆的心情；保證良好的睡眠；飲食需清淡，不要喝濃茶咖啡等；在服用藥物時慎重，服用前最好詢問醫生，不可以自行用藥，平時聽診的時間不宜太長。
在懷孕期間，準媽媽一定保持比較好的生活習慣，比較健康科學安排作息時間，保持好的心情，做好身體和生活調理。掌握科學的優生優育知識和自我檢查方法，時刻關注胎兒的發育情況，當出現了自己無法判斷或者是沒有辦法處理的情況就及時到醫院進行相關的檢查，及時處理。
