大家都知道，人的生育是有一定年限的，當女人的年齡越大，懷孕跟分娩所面臨的問題跟危險也會越多，因此對於大齡女人來說，懷孕有更多的注意事項，只有平時把握好這些問題，才能更好的分娩，也會有益於寶寶的健康成長，那麼我們來談一下大齡女的懷孕注意事項？
大齡女的懷孕注意事項
1、準備懷孕前,要積極爲體內貯存平時體內含量偏低的營養素和微量元素,尤其是鐵、鋅、鈣，禁菸酒,少喝咖啡。懷孕後注意睡眠質量好，儘量不要平躺，對胎兒發育不好，多運動，沒事就呼吸呼吸新鮮空氣，保持心情愉快。
2、可以做下孕前檢查。孕前檢查的項目:除一般的體格檢查、婦科檢查外，還應進行血、尿常規，肝功能、乙肝表面抗原、卵巢功能檢查、輸卵管通暢試驗、和一些特殊病原體的檢測（特殊病原體是弓形體、風疹病毒、鉅細兒病毒及單純皰疹病毒，判斷其感染情況）。育齡婦女還應在孕前做一次B超檢查，瞭解子宮、附件的情況。
大齡女懷孕應該做些什麼呢
1、適量運動。適當的體育鍛煉可以增強心肺功能，同時增加肌肉力量以及身體柔韌性，這些都對順利度過孕期和生寶寶很有幫助。孕前，將體重和身形控制在標準範圍內，可以降低懷孕期間發生糖尿病、高血壓的風險，對胎兒的健康也更有利。
2、合理地補充葉酸。大量證據表明，孕前補充適量的葉酸可降低胎兒神經管畸形的發生率。日常飲食通常可以保證其他的維生素的足量攝取，但葉酸往往不夠用，所以建議備孕的女性，提前三個月開始補充葉酸，每天0.4毫克（1片葉酸片）。對於大多數備孕女性而言，單純葉酸片已經足夠。如果偏食（或素食），則可根據飲食結構選擇複合型維生素，補足不夠的部分。
3、避免有毒有害或放射性物質。備孕期間，避免長時間待在剛裝修好的房間裏。懷孕前三個月內，除非必要，否則儘量不做如 X 射線、CT 等有放射性的檢查。
綜上所述，懷孕對於一個女人來說是一件大事，尤其是對於大齡女來說，懷孕更是面臨着很多的風險跟問題，因此更加需要得到重視，合理運動跟補充相應的營養物質，再加上避免有毒有害物質，這樣能使自己的寶寶更加健康地成長，也能減輕自己懷孕的壓力。
