游泳可以讓人的心情變得愉快。很多人都喜歡游泳，這也是一種釋放壓力的方法，而且通過遊戲還可以鍛鍊身體的靈活性和柔韌性。那麼懷孕8周可以潛水嗎？孕早期可以做的運動都有哪些？
懷孕8周不可以潛水。女性懷孕8周處在孕早期，有經驗的女性都知道在孕早期容易流產。胎兒在媽媽的子宮內還沒有坐穩胎，因此在孕早期的時候是不可以做一些強的運動的。然後，潛水游泳要用到腿部的肌肉和胳膊的肌肉，動作浮動比較大，會影響腹痛甚至流產，而且在孕期，很多女性都會缺鈣，在水中潛水腿部肌肉用力會引起抽搐。
懷孕初期胎兒並不穩定，這個時候是不可以做劇烈運動的，但是可以適量鍛鍊下身體，比如散步，可以呼吸新鮮空氣，還可以活動下身體。避免久坐不動，引起孕婦肥胖以及血液循環不好。適量運動對胎兒發育也有一定好處。
還可以做瑜珈。瑜珈不能不僅能鍛鍊女性的柔韌型，還可以讓孕媽咪在孕期也散發光彩。讓孕媽在整個孕期看起來比較富有活力，在生產的時候也會變得容易一點。
