現在熬夜成了一大部分人的生活習慣，晚上睡不着，早晨起不來。那麼懷孕後的準媽媽能否熬夜，熬夜會對胎兒有什麼影響呢？
有一些孕媽媽在懷孕前就有熬夜的習慣，懷孕後仍然沒有將這個壞習慣改掉，總是凌晨入睡或者睡眠質量不高，經常失眠。由於以前養成的習慣已成自然，孕媽媽可能自己也沒認識到熬夜有什麼壞處。但事實證明，孕媽媽是不能熬夜的，熬夜對胎兒是有危害的。
一是孕媽媽熬夜會造成自身和胎兒血虛，因爲晚上11點到凌晨三點恰好是肝膽造血的最佳時間，而懷孕本就是一件很耗血氣的事情。孕媽媽如果熬夜，就會造成胎兒和自己血虛。
二是孕媽媽熬夜會影響胎兒的生長髮育。孕媽媽長期熬夜，會對胎兒的生長髮育有影響，將來寶寶出生後就容易出現長得慢、腎精不足、體重輕等現象。所以爲了孩子將來能夠健康成長，孕媽媽儘量不要熬夜。
三是孕媽媽熬夜會造成胎兒出生後易生氣、易哭鬧、易焦躁的性格特點。孕媽媽經常熬夜會推遲預產期，而且也會加重孕媽媽的身體和心理負擔，而胎兒在孕媽媽肚子裏就養成了凌亂的生物鐘，出生後也不利於養成規律的睡眠習慣，這樣的話孩子就容易生氣、苦惱，也容易焦躁。
因此，孕媽媽在懷孕以後一定要養成規律的生活習慣，不要熬夜，也不要過度緊張，早睡早起，保持精力充沛。如果孕媽媽有失眠的習慣，可以通過晚飯後散步、睡覺前聽舒緩的音樂等方式，來調節自己的睡眠，這樣纔會孕育一個健康的孩子。
