隨着寶寶的長大，家長們的想法也逐漸地增多。有的家長甚至想讓自己的寶寶去練拳擊，想以此來訓練寶寶的各項身體機，得到強身健體的效果，同時還可以有防身的利處。那麼問題就來了，嬌嫩的寶寶幾歲才適合練拳擊呢?
其實相信不少家長在生活就經常見到一些兩三歲的寶寶就有去練拳擊了，不少家長也是很心動的。但是比較適合寶寶練拳擊的時期是寶寶四歲以後。因爲較低齡寶寶的認知能力有比較限，如果家長強行讓寶寶去練的話，超支的運動度會讓寶寶自身受不了還會對此產生反感甚至排斥這類型的運動。
而寶寶在四歲的時候正是寶寶身體的和諧性和柔韌度開展得比較好的時期,這個時期的寶寶注意力、記憶力、行爲控制力都有比較大的優勢,也比較適合接受一些體能上的訓練。所以四歲的寶寶練拳擊是比其他任何時期練都有效果的。但寶寶畢竟還在長身體，所以在這個時期也只能夠接受一些簡單發訓練動作而已，任何事情都不可能一蹴而就。
寶寶練拳擊也有助於寶寶以後的身形的塑造，增強體質和宣泄一些負面的情緒，以致於可以擁有一個更加健碩的身體和更加陽光的心態。
