女性在懷孕之後，必須要增加休息時間。尤其是在懷孕的初期，很可能會有胎兒不穩的現象，這時就必須減少活動，儘量的臥牀休息。而且在出現了先兆流產的時候，除了加緊治療外，也需要臥牀。那麼，養胎爲什麼要臥牀呢？
孕婦的身體負擔更重，十分容易疲勞，而疲勞對於孕婦的健康以及胎兒都非常的不利。所以經常都需要臥牀養胎。孕婦在做了輕微的勞動時，也必須進行休息，即使是孕婦在自己沒有感覺疲勞。如果是懷有雙胞胎、多胞胎以及有早產風險的孕婦，就必須要臥牀休息。
女性懷孕後還要工作的話，就要定時的休息。尤其是在工作時需要保持同一姿勢，就應該在工作一段時間後，站起來活動一下，以緩解自己的疲勞狀態。
高危孕婦是必須要多臥牀休息的，平時要採取左側臥位，這能夠增加子宮胎盤血流量，避免出現子宮收縮，進而減少流產、早產的發生。現在很多女性在懷孕後依然需要工作，並不能夠在家裏進行休養，因此在回到家以後要儘量臥牀，並且減少活動，也不能搬提重物。
