保胎，顧名思義就是保住胎兒。我們都知道孕媽媽們要在一個比較安靜閒適的環境保胎比較好。很多孕媽保胎都會臥牀休息。那麼，保胎爲什麼要臥牀休息呢？保胎的方法有哪些呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下。
保胎爲什麼要臥牀休息
這是讓孕婦多躺着，不要隨便動，使子宮的位置呈水平狀態，孕婦全身心放鬆，才能起到保胎作用。孕媽也要放鬆自己，不要給自己太大壓力，一切順其自然。
保胎的方法有哪些
第一，保持心情舒暢：研究認爲，一部分自然流產是因爲孕婦中樞神經興奮所致。因此，孕婦要注意調節自己的情緒，儘量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對胎兒的生長髮育是非常不利的。
第二，定期做產前檢查：孕婦在妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，以便及時發現和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發育。以利醫生及時發現和處理異常情況，並可指導孕期保健。
第三，慎房事：對有自然流產史的孕婦來說，妊娠3個月以內、7個月以後應避免房事，習慣性流產者此期應嚴禁房事。
第四，注意個人衛生：孕婦應勤洗澡、勤換內衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴時注意不要着涼。要特別注意陰部清潔，可每晚用潔淨溫水清洗外陰部，以防止病菌感染。
以上便是小編爲大家介紹的關於保胎爲什麼臥牀休息的一些內容，希望對大家有所幫助哦。由此看來，保胎臥牀休息比較好，對孕媽也會造成非常有利的影響。小編建議孕媽可以多出去外面走走，鍛鍊鍛鍊身體。這樣也有利於寶寶的發育。
