期間的各位孕媽要特別注意動作幅度不宜過強，不宜彈掉或者搬運重物等動作，因爲動作過於激烈，容易造成早孕流產等跡象。如果各位媽媽在懷孕期間，遇到下體見紅是否需要臥牀休息呢？
首先，如果各位孕媽在平日突然遇到下體見紅，並且伴隨着腹部有規律或者不規律的隱痛感覺，必須馬上去正規的婦產科醫院做詳細的婦科B超檢查，慎防是先兆流產的危險發生，並且能確保胎中嬰兒胎盤是否穩定，並且遵循醫生囑託服用保胎藥物，例如：維生素E、黃體酮或者無副作用純中草藥成分的保胎丸。
其次，如果通過拍攝B超後，醫生定義腹中胎盤不夠穩定，需要臥牀多休息保胎，那麼一定要依照醫生的保胎方案，不能讓孕婦過於疲憊，減少運動量爲宜，另外在日常飲食上均衡定時定後，保持舒暢的身心愉快，放輕鬆心態。
還有，在懷孕期間孕媽可以吃什麼補充營養呢？可以是富含維生素E、亞麻酸等營養成分的：核桃，對於腹中胎兒的大腦發育起到至關重要的作用；另外還可以適量搭配燕麥等粗糧、無花果等蔬菜水果增強孕婦維生素及懷孕保胎所需的營養成分。
