孕婦可以每天都吃西柚嗎

西柚還是很常見的水果，有不少人都愛吃西柚。由於吃西柚能夠補充維生素，還可以改善毛孔粗大、油膩的情況，所以西柚很受女性朋友的喜愛。孕婦吃西柚的話，可以緩解噁心嘔吐的情況。那麼，孕婦可以每天都吃西柚嗎？

西柚屬於涼性水果，所以孕婦不能每天都吃，偶爾吃一次就可以了。孕婦平時吃一些西柚，對身體和胎兒還是很有好處的，因爲西柚的葉酸的含量比較多，而葉酸對於孕婦來說，是絕對不能缺少的物質，尤其是在懷孕初期，補充葉酸能夠防止胎兒出現脊柱裂的情況。在西柚裏就有許多天然葉酸，所以它是很適合孕婦的水果。

女性在懷孕時，就必須要補充營養，這是因爲孕婦要支撐寶寶的成長，所以孕婦身體的營養流失會比較嚴重。而西柚含有許多維生素、微量元素，孕婦吃西柚便能夠補充缺失的營養元素，這對於孕婦的健康以及和胎兒的成長都是非常有利的。

孕婦吃西柚的時候，不要吃剛買回來的，應該在家中放置幾天後再吃。這時候西柚中的多餘水分便會蒸發掉，這就會讓甜度和口感有所提升，吃起來就不會感覺澀了。