很多女性在上了年紀或者是生了小寶寶之後，都出現了陰道鬆弛的問題。所以有不少女性爲能夠讓自己的陰道緊緻起來，都會使用一些縮陰產品，比如縮陰凝膠、縮陰珠以及縮陰棒等。那麼，縮陰棒可以每天都用嗎？
縮陰棒是可以每天使用的。在縮陰棒使用之後，就應該仔細的進行清洗，在晾乾後收起來備用。由於縮陰棒是重複使用的產品，所以必須要做好清潔和保存，否則是很容易被病菌污染的，這就容易引發婦科疾病。
女性想要縮陰的話，可以進行一些縮陰運動，這雖然沒有縮陰產品見效快，然而卻比縮陰棒更安全。要是可以長期堅持的話，就可以從根本上改善陰道鬆弛的現象。而且進行縮陰運動，還不會有任何的副作用。
女性進行縮陰運動時，要仰臥在牀上，然後收縮骨盆底區的肌肉。這個動作是緊閉尿道、陰道和肛門，就像是在尿急的時候，所做的閉尿動作。要持續收縮肌肉5秒鐘，而後再放鬆5秒鐘，並如此循環往復。女性朋友可以每天練習，並且逐漸的增加次數，可以將練習次數增加到50次。
