海蟹既然如此美味，又有這麼多的營養價值，簡直讓人停不了口啊，那麼，我有的是錢，每天吃也不嫌貴，我就每天都買海蟹回來吃就好啦，就可以補充很多營養啦！可是，海蟹可以每天吃嗎？
其實，海蟹是不適宜多吃的。縱然它豐富的營養價值，我們都要有節制，少吃補身子，大吃反而傷身呢！每100克的海蟹肉便含135毫克的膽固醇，所以每次食半隻至1只可算適量，超過這個標準就屬於超量。
過食的後果是增加消化系統的負荷，輕則有飽滯感，重則腹瀉嘔吐。而且，一些脾胃虛寒的人進食後不容易吸收，爲此最好不要吃熟海蟹。另外，海蟹是屬於寒性的食物，吃多了也是不好的，特別是對女性朋友們。所以，專家建議大家在吃蟹時，最好選擇用大塊姜來蒸熟，再蘸薑末醋汁，以去其寒氣哦，而且也不能每天吃，最好就是一個星期吃一次或者兩次。
