孕婦手痠腳痠是什麼原因引起的

孕婦在懷孕的時候，不但會出現一些嘔吐或者是疲憊的妊娠反應，還可能會出現一些手腳痠痛的問題，但因爲不是每一個孕婦都會手腳痠痛，所以許多孕婦對此都不是特別瞭解，那麼孕婦手痠腳痠是什麼原因引起的？

孕婦手痠腳痠如果是出現在懷孕早期的話，可能是因爲懷孕的時候體內激素上漲導致的孕期反應，這種狀況不用特殊處理，只要多多休息，保持一定的運動量，合理膳食就能夠有所緩解，直到懷孕三個月之後這種症狀就會消失，但如果孕婦手痠腳痠出現在懷孕的中晚期的話，可能是營養不足所導致的。

懷孕初期的時候，胎兒需要的營養並不是特別多，但是到了懷孕中晚期的時候，胎兒就開始向更加健全的方面發展，需要更多的營養物質，如果孕婦在懷孕的時候，因爲想要控制飲食或者是食慾不佳而使得營養攝入不足的話，也會出現手痠腳痠的問題，只要適當的補充一些營養，就能夠很有效的緩解症狀。

除此之外有些孕婦本來體質就比較虛弱，容易出現氣血虛弱的問題，這種情況下也會容易出現手痠腳痠，可以在平時注意身體的保暖，多吃一些溫暖的食物，少吃一些生冷的食物，這樣對於胎兒的發育和自身的手痠腳痠症狀也會有很好的幫助。