孕期飲食是一門大學問！常聽婆婆說，這也不能吃，那也不能吃，真是煩透了！那到底什麼東西該吃？什麼東西不該吃？吃什麼對胎兒好？吃什麼會影響胎兒健康？看看下面幾個有關孕期飲食的疑問和解答吧！
Q：吃薏苡仁會落胎？
A：古書上，曾拿薏苡仁做爲墮胎之用。此外，實驗研究也發現薏苡仁油，會增加兔子與豚鼠的子宮興奮收縮。因此，準媽媽吃薏苡仁會落胎之說是有道理的。
Q：可以吃人蔘嗎？
A：中醫一般建議準媽媽在氣虛的情形下才使用人蔘，可以補氣並有安胎效果。對於某些實熱體質的孕婦，或懷孕後期體質偏熱的孕婦，如果服用人蔘溫熱補品，有可能助火動胎，加重懷孕的不適。人蔘種類甚多，有溫補、平補或涼補的不同，如果你要吃，請與醫師討論後再服用！
Q：吃辣對胎寶寶有影響嗎？
A：沒有太大影響。但辣椒中含有麻木神經的物質，會對寶寶的神經造成影響，所以準媽媽在食用時，一定要注意不可以吃到讓口腔發麻，適量的食用即可。
Q：多吃黃連、藥酒可以養胎？
A：黃連性寒，苦泄，雖然能瀉火，但是對胎兒不好，所以最好不要吃；而藥酒含有酒精成份，對於胎兒影響甚大，準媽媽請忌口！
Q：喝冷飲或吃冰品會引起宮縮嗎？
A：準媽媽喝冷飲，會覺得肚子怪怪的時候，其實並不是因爲冷飲或冰品造成宮縮，而是食品溫度低，吃進肚子造成胃腸不適。有研究顯示，當孕婦的手觸碰冰塊時，子宮的血管會收縮，相對胎兒的血液循環就會不好，影響其成長。因此，孕婦應該少吃冰淇淋、冰棒這些食品，至於冷飲，只要放在室溫中，溫度超過攝氏10℃以上即可。
Q：可以吃榴蓮、姜這些燥熱的食物嗎？
A：可以吃但不能多吃！準媽媽吃太多榴蓮，會使體內血糖升高，一旦準媽媽的血糖提高，胎寶寶就會容易過重；另外，吃多榴蓮還可能會加重孕期便祕的症狀。所以，如果你真的十分愛吃，以每餐不超過一個橘子大小爲限。 姜雖屬燥熱性食物，但能改善孕婦嘔吐的症狀，在煮菜時放一些（約一個拇指大小的份量），可減緩孕吐，但千萬吃太多！
