男人性冷淡怎麼辦？性冷淡，又稱性慾低下，是一種常見的性功能障礙。當男人性冷淡時，會給伴侶帶來很多負面情緒和影響。那麼男人性冷淡呢？
性慾低下是男性常見的功能障礙之一。過去，大多數患者性慾正常。由於各種因素，他們不適應自己的年齡，對性活動和性幻想缺乏慾望，對性漠不關心，不考慮性交。缺乏參與性活動的主觀願望和意識，性興奮的頻率較低，性慾低下有時與陽痿、早泄分不開，並相互因果關係。醫學上稱爲性慾低下。
性慾低下的原因
有很多，但只不過是功能因素和器質因素。其中，大多數性慾低下是由心理因素引起的，具體分析如下：
1、抑制性教育：過去，人們普遍接受抑制性教育。受其影響，性慾不可避免地會下降。特別是在過去，宗教戒律的束縛下，人們認爲性行爲是一種淫穢的行爲，從而迫使他們抑制正常的性慾。隨着時間的推移，性慾低下。
2、缺乏性知識：由於缺乏性經驗，性交失敗，或第一次性生活失敗，受到指責、嘲笑或貶低，心理壓力增加，懷疑 自身性器官發育或性功能異常等心理陰影抑制了正常的性慾，導致性興趣日益淡漠。
3、性緊張心理：夫妻關係緊張，感情不和諧，甚至敵對，既不溝通，也缺乏尊重。隨着夫妻之間吸引力的減弱，性慾也日益下降。然而，一旦夫妻關係得到改善，性功能障礙就會成爲過去。
4、精神抑鬱因素：現代生活節奏快、效率高、競爭意識強、工作壓力大、人際關係複雜、緊張焦慮的壓抑心理對人們的性慾影響很大，不可避免地會出現所謂的性功能障礙疾病，如性慾低下。
5、恐懼和焦慮：有些人擔心女人懷孕，有些人害怕性傳播疾病，有些人擔心性感不足，擔心彼此不滿意，等等。總是讓性生活受到各種不必要的擔憂的干擾，逐漸降低對性生活的興趣，降低興趣。
6、隱藏內疚：每次性生活，過去的婚外情、婚外情行爲有時出現，性經歷閃光讓一些男人感到內疚和不安，甚至感到有點沮喪和內疚。隨着時間的推移，這種不良感覺帶來了性功能問題，使性慾越來越差，伴隨着焦慮的情緒。
當然，內分泌系統、生殖系統、全身慢性病因素、年齡因素、藥物因素、個人生活習慣因素、夫妻之間的情感因素也會影響人們的性慾，影響性功能。
什麼原因會影響性慾？
1.飲食方式
英國心理學家最近指出，吃太多食物或故意節食的人可能沒有後者那麼精力充沛，性慾也不那麼強烈。與此同時，由於性慾較低，飲食往往難以控制，吃得過多，導致性慾較低，形成惡性循環。
2.菸酒
少量飲酒(血中酒精含量每100毫升200毫升)mg)大多數人快樂，活躍，性慾增強。當血液中的酒精含量超過每100毫升40毫克時，人們會笨拙地說話 說不清楚，性慾明顯下降。如果長期酗酒，性腺可能會中毒，導致男性睾丸萎縮 性慾哀退。
3.負性情緒
負面情緒是指精神抑鬱、煩惱和抑鬱等不良情緒。專家認爲，各種不良的視聽感覺會導致負面情緒，降低性興奮，導致性冷淡。
4.外部環境
在某些情況下，住房條件、工作壓力、事業成敗等都會對性慾產生很大的影響，回家後還沉浸在壓力之中，自然會影響性慾。
5.避孕方法
輸卵管結紮輸卵管結紮術後，由於精神影響，她們感到性慾下降和性衝動受到抑制，這可以通過心理治療來消除。男性輸精管結紮術後，不影響受試者的性功能，個人性欲下降也是由於心理因素。放置宮內節育器避孕的婦女可能因月經延長或月經延長 血量增加，性慾降低。口服避孕藥可能會減少陰道分泌物，因爲它含有合成雌激素，過於乾燥。 交不適，進而降低性慾。
6.體育鍛煉
美國心理學家對2000名0名女性的鍛鍊和性慾，發現86%女性每週至少參加3次最喜歡的體育鍛煉（游泳、跑步等），其中40次%的人 認爲鍛鍊有利於喚起性慾，31%有人認爲性需求明顯增加，有25%人們很容易達到性高潮。哈佛大學專家的研究結論是，女性游泳愛好者在四五十歲時和二三十歲時一樣活躍，其中包括90歲%只有60名不運動員能享受高水平的性樂趣% 能達到性高潮。
7.肥胖
科學研究證實，男性和女性的性慾主要取決於體內雄激素的水平。由於體脂的增加，男性更多地將雄激素轉化爲雌激素，並 可增加1倍以上，抑制垂體促性腺激素分泌，不同程度降低致性功能。高度肥胖的人 性功能下降，不僅性慾低下，還有勃起、性交、射精、性高潮等障礙。
8.氣味
當戀人達到一定階段時，大腦中奇妙的開關立即轉換，大腦的嗅覺中心將電信號傳輸到相關部位，使戀人無意識地感知對方的氣味，產生非常微妙的像性反應。合成的男性信息激素也會影響夫妻之間的性生活。
9.夫妻關係
一般來說，和諧的夫妻關係可以維持雙方的性慾，而不是 產生很大的波動。如果夫妻對性有不同的看法，不能通過談話消除分歧，加深矛盾會影響 雙方的性慾、性交頻率、性交方式等。丈夫盲目地要求妻子無條件地服從自己的性要求，而忽視妻子的身體和情緒，使妻子厭惡性交，影響性慾。同樣，妻子由於各種原因，不願意滿足丈夫的正常性要求，也會使丈夫的性慾 改變。當然，長期的刻板、單調、例行公事的性生活通常會導致性慾 中年夫婦應特別注意減退。
10.便祕
研究指出，慢性便祕的女性往往伴有性慾低下或性生活異常。這些人的肛門括約肌收縮過緊，或伴有月經腹痛和陰道痙攣。超過一半的人缺乏性慾或感覺不到性高潮。其他便祕女性盆底痙攣性收縮，導致尿液 滯留、尿頻、尿痛等症狀間接導致性慾下降。
