如何增加性的樂趣？事實上，夫妻的性生活質量會逐漸下降。爲了性的質量，夫妻需要掌握必要的性技能，那麼如何增加性的樂趣呢？
經常追求高質量性愛的朋友一定會使用各種性愛動作。每種動作帶來不同的新年快速發展。你試過粘性巴達動作嗎？今天，小編將向大家介紹粘性巴達動作，讓快樂倍增。喜歡的朋友可以嘗試這些性技巧。
一、一覽無餘
動作說明：
1.女方先側躺，然後用肘部一側支撐上半身或頭部，一條腿靠近地平面伸直，另一條腿伸直，雙腿張開。
2.男方穿過女人靠近地平面的大腿，進入女人的身體。抱住女人擡起的大腿，或者讓女人的大腿枕在男人的肩膀上。
3.男方可以根據需要調整女方大腿的開角。
難度指數:7分。試着高舉一腿一分鐘，除非你在練家子，不麻也酸。
快感指數:3分。男人採取主動，長驅直入，因爲女人雙腿大開，感覺快，消散快。
引人注目的指數:8分。這個動作是男人用女人的大腿摩擦的，就像前陣子中南流行的鋼管秀!(如果女人把腿塗油)
健康指數：10分。女性增強卵巢功能，改善左腿便祕，改善右腿腹瀉；男性增強腰臀，改善膀胱和護腺功能。
二、性感美人魚
動作說明：
1.女方先躺在牀邊、桌邊或任何平臺上，雙腿靠近伸直。
2.女方將雙手放在臀部以下擡高骨盆，或者可以抓住桌邊或平臺邊緣。
3.男方站立或跪在女方擡起的腿前，然後進入女方身體。
4.男人可以抓住女人的腳，以增加深度時的穩定性。
難度指數:6分。女人的腿被壓住了，可以用手和腳來對抗。
快感指數:4分。進進出出的動作比較多，女方恐怕持續不了多久。如果作爲做愛的中間變化，不會失去快速準確的刺激快感。
引人注目的指數：7分。請仔細檢查傢俱的所有螺絲是否繫緊。如果你搖晃，你會在樓下欣賞春宮秀。建議在桌椅旁加一袋棉布，以免太硬，骨頭受傷!不要太激動，否則晚餐就沒地方吃了。
健康指數:5分。女性強化子宮和小腸；男性強化大腸和膝蓋。
三、火辣粘巴達
動作說明：
1.女面朝上平躺，屈膝使腳儘量靠近大腿或放在大腿下面，雙手放在頭上。
男人躺在她面前，雙腿伸直，雙手抓住她的肩膀或腰。
3.男方進入時可以用上下、左右或弧形變換刺激點。
難易指數:7分。女性身體柔軟度的一大考驗。
快感指數:7分。男人的身體靠近女人，可以摩擦恥骨最敏感的部位，刺激陰道壁，很難達到高潮!
養眼指數:4分。嗯~感覺像是酷刑，被折磨前的姿勢!尤其是把手放在頭上，然後綁起來，你會招嗎？你是長江一號嗎？
健康指數：8分。女性增強胃膽功能，改善乳房和腋窩腫脹疼痛，穩定情緒；男性增強腰腳踝，有利於心臟和平。
四、食物敗性
1、鹽
吃太多鹽會使男性失去性慾！醃製食品太鹹，是血壓升高的罪魁禍首。醫學研究表明，高血壓、陽痿和低睾丸激素之間存在着密切的關係。成年人每天攝入6克鹽，但許多人攝入12克。
2、肥肉
肉類食品富含動物脂肪和一定量的膽固醇。膽固醇水平越高，影響男性陰莖勃起的風險越大，這已被西方國家的飲食調查證實。因此，如果你喜歡肉菜，儘量吃瘦肉。
3、精製麪粉
當小麥被加工成麪粉時，它也會失去大量的鋅。經常食用白色麪粉產品會削弱男性的生殖能力，導致動脈阻塞，從而增加心臟病發作和陽痿的風險。
4、乳酪
大多數奶酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸，而且脂肪含量也很高，體動脈極其有害，甚至影響性慾。奶酪對人類健康的危害至少與脂肪相當。尤其是牛奶、肉和奶酪，不要一起吃。
