正常男性有性需求時，陰莖會自然勃起。
如果勃起不快，可能是身體有問題。
此時，運動可以增強體質，提高性功能。
按摩和提肛鍛鍊也可以幫助陰莖快速勃起。
男人能迅速勃起，這是男人雄風的象徵。
假如不能快速勃起，久而久之，男人就會充滿自卑感。
男人怎樣才能快速勃起？
這是很多人想知道的問題。
事實上，有很多方法可以幫助男性快速勃起。這裏有幾種簡單有效的方法。
1、按摩法 經常按摩腳底涌泉穴和頭頂百會穴。該方法實用，值得推薦。
涌泉穴是位於人體腳底的穴位，具體位置在腳前凹陷處，即腳跟連接的前三分之一。
涌泉穴是腎經的第一個穴位。經常按摩對養生、防病、治病、保健有明顯作用。
百會穴位於頭部正上方，大約一枚硬幣的大小，明顯比周圍凹一點。
百會穴是腦神經末端和頭部毛細血管的聚集地。用指尖按壓穴位會感到輕微疼痛，經常按摩有很多好處。
2、運動方法 經常久坐會對男性性功能產生一定的影響，所以無論工作和生活有多忙，也要花時間鍛鍊。
根據有效數據，每天步行兩公里，勃起問題的機率會下降一半。
如果你想達到快速勃起的效果，最好每天慢跑20分鐘或30分鐘。
3、提肛運動 提肛運動是指收縮肛門運動，一提一鬆，即提肛運動。
每天睡覺前或起牀前連續60次左右爲宜。
大小便後，做提肛運動16次。
性生活後連續提肛16次。
需要注意的是，每次提肛運動都要努力到位。
經常做肛門提升運動等於按摩前列腺，可有效促進陰靜脈血液迴流，減少前列腺充血，有效延長性交時間。
男人怎樣才能快速勃起？
以上介紹了三種有效的方法，但這些方法不同於服用壯陽藥，這對身體非常有益，但需要不懈的鍛鍊才能獲得令人滿意的效果。
需要注意的是，勃起時，千萬不要盲目服用壯陽藥，以免適得其反。
