補鐵對於孕期健康異常重要，孕期缺鐵性貧血是我國孕媽媽的常見病，嚴重的話對胎兒和孕婦的影響非常大，孕媽媽應該引起高度重視。治療缺鐵性貧血，食療是最健康、最常用的方法之一。那麼懷孕時準媽媽出現缺鐵性貧血吃什麼好得更快呢？對孕婦和胎兒有什麼影響呢？一起和小編來了解下吧。
懷孕缺鐵性貧血吃什麼好得快
1、含鐵豐富的食物
多吃含鐵豐富的食物可以有效預防和糾正孕媽媽的貧血狀況，比如動物血、肝臟、瘦肉等動物性食物，以及黑木耳等植物性食物。
2、補充鐵劑
如果孕媽媽患缺鐵性貧血，可以在醫生的指導下額外補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵複合物、右旋糖酐鐵等，選擇其中一種進行補充就可以。
3、維生素C
建議孕媽媽吃鐵劑的同時多吃含維生素 C 豐富的食物，比如橘子、橙汁等，可以促進鐵劑的吸收和體內利用。
懷孕缺鐵性貧血的影響
1、對孕婦的影響
重度貧血可因心肌缺氧導致貧血性心臟病；胎盤缺氧易發生期高血壓或妊娠期高血壓性心臟病；嚴重貧血對失血耐受性降低，易發生失血性休克；貧血產婦抵抗力，容易併發產褥感染。
2、對胎兒的影響
輕度貧血不會對胎兒有影響，但當孕婦患重度貧血時，容易造成胎兒生長受限、胎兒窘迫、羊水減少、死胎、死產、早產、新生兒窒息、新生兒缺血缺氧性腦病的發病風險。
治療孕婦缺鐵性貧血，最常見的就是通過飲食來補鐵，像含鐵豐富的食物、維生素C豐富的食物了，孕媽媽要做到合理膳食、均衡營養，這樣才能保證自身和胎兒所必備的物質基礎哦。不過像牛奶、咖啡、茶等則會阻礙人體吸收鐵劑，因此應避免鐵劑與這些食物同時服用。
