很多小兒，在一出生就出現缺鐵性貧血的症狀，這也是很正常的。但缺鐵性貧血是比較難治癒疾病，但是隻要我們在日常生活中注意控制，那麼也不會很嚴重。小兒缺鐵性貧血吃什麼好呢？
一、飲食禁忌
1、預防： 可服用硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵，加服維生素C，可促進鐵的吸收。 多吃般動物性食品。
2、患者宜多吃的食物 各種瘦肉、動物肝臟、動物血液、雞蛋黃等。 綠色帶葉蔬菜、黃豆及其製品、木耳和蘑菇、芝麻醬等。
3、補鐵飲食注意。服鐵勿飲茶：因茶葉中的許多成分能與鐵結合，影響藥物療效。 鐵劑勿飯前服用：這是因爲鐵劑對胃黏膜有刺激，飯前服，使人難以耐受，宜飯後服。另外，鐵劑勿與牛奶同服，因牛奶中含磷較多，會影響鐵的吸收，使療效降低。
二、食補偏方
1、龍眼肉15g，紅棗3～5枚，粳米100g。 同煮成粥，熱溫服。有養心補脾、滋補強壯的功效。
2、糙糯米100g，薏苡仁50g，紅棗15枚。 同煮成粥。食用時加適量白糖。有滋陰補血的功效。
3、雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。有補鐵的作用，適用於缺鐵性貧血。
4、新鮮羊骨2斤(1000g)，粳米200g。 羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10～15天爲一療程。有補腎壯骨的作用。
5、制首烏60g，紅棗3～5枚，粳米100g。 先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將熟時，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。有補肝益腎、養血理虛功效。
6、豬肝150g，菠菜適量。 豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50g洗淨切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調米，吃肝吃菜喝湯。有補鐵作用，適用於缺鐵性貧血。
小兒缺鐵性貧血，食療的方法有很多。我們要注意控制好，及時治療，以免引發更嚴重的問題。
