缺鐵性貧血，主要是由於體內缺少足夠的鐵引起的。體內缺鐵貧血，會使得皮膚變白，尤其是口脣，還會使人感覺容易疲勞。2歲以內的嬰兒缺鐵，還會影響大腦和身體的正常發育。那麼，寶寶缺鐵性貧血吃什麼好呢？
缺鐵性貧血多發於6個月至3歲的嬰幼寶寶，而斷奶期餵養不當，未及時補充鐵質是其中一大重要原因。寶寶在嬰兒時期每天需要鐵約爲0.5～1.5毫克，一般母乳含鐵約爲1.5毫克/升，牛奶爲0.5毫克/升；而母乳中的鐵有50%可被吸收。顯然如果不通過其他途徑補充鐵劑，就必然會導致寶寶缺鐵性貧血。
缺鐵性貧血，主要需要補鐵。而鐵主要存在於紅肉裏面。所謂的紅肉就是呈現出紅顏色的肉，比如：豬肉、牛肉、羊肉等。另外，一些蔬菜中也含有鐵。比如海帶、紫菜、香菇和豆製品等。
另外，雞蛋黃、動物血液、動物肝臟、芝麻醬、黃豆及其製品、木耳和蘑菇裏面也含有大量的鐵，也是不錯的補鐵食物。
以上採取的方法主要是食療。當然，你也可以通過飲用一些補鐵保健品來改善貧血的症狀。一般來說，飲用補鐵保健品補血，效率比較高，但是不排除會有副作用。食療相對來說，是一種比較健康的方法。
寶寶貧血，主要和飲食不當有關係。因此，在平時生活中，我們應該鼓勵寶寶各種食物都要嘗試，不應該挑食。斷奶期間的寶寶尤其容易貧血，因此，我們在斷奶期間，需要注意給寶寶補充含鐵量高的食物。
