在懷孕到第五個月的時候，孕媽媽的肚子隆起的已經非常明顯了，此時，孕媽媽的身體和心理都趨於平穩，雖然不像孕初期那麼忐忑和難受，但是也還是有許多需要特別注意的事項，按時產檢自不必說，那懷孕五個月缺鐵性貧血吃什麼呢？
很多孕媽媽會在孕中期或孕晚期出現缺鐵性貧血的現象，因爲鐵元素是組成紅細胞的關鍵之一，所以孕媽媽們要特別注意補血以提升體內鐵含量，否則很容易引起缺鐵性貧血。孕媽媽可以多吃紅色瘦肉、動物肝臟、魚肉等，素食中含鐵較高的有黑木肉、菠菜、紫菜、大豆等，建議這些食物可以多吃，已達到補鐵的目的。
另外，貧血的孕媽媽也可以多多攝入新鮮的櫻桃、葡萄、肉桂圓、紅棗等益氣補血的水果，爲了促進鐵吸收，孕媽媽還要多多補充維生素C，孕五個月的時候，孕媽媽身體的基礎代謝已經加快，每天所需的營養較之前有所增加，所以一定要及時補充。
其實，只要孕媽媽在飲食上注意葷素合理搭配，全面多樣,—般都能滿足孕期營養需求。但如果孕婦貧血比較嚴重的話，建議通過醫生開具的口服鐵劑來補血，很多孕婦都擔心鐵劑對於胎兒有影響，實在是多慮了，一般鐵劑只要遵照醫生的囑咐服用，對於胎寶寶是沒有害處的，反而更有益。
