健康的便便對寶寶的成長很重要，爸爸媽媽千萬不要忽視這一點，以爲寶寶一兩天不排便沒關係，其實這樣對寶寶的成長很不利。那麼如果寶寶不拉大便，應該怎麼辦呢？首先需要判斷到的是寶寶好幾天沒大便，明顯是便祕了，必須要儘快幫寶寶排便，否則毒素在寶寶體內積聚過多，會嚴重影響寶寶身心健康。那具體該怎麼做呢？
一、多給寶寶吃富含粗纖維的蔬菜。比如芹菜、花菜等。多吃含粗纖維的蔬菜能加快腸胃蠕動，刺激寶寶加快排便。
二、多給寶寶吃香蕉。香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者不要多吃。儘量每天飯後半小時吃比較好。
三、多給寶寶生吃蘋果。蘋果中的果膠和鞣酸有收斂作用，可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖維能鬆軟糞便，利於排泄；有機酸能刺激腸壁，增加蠕動作用。每天給寶寶吃個蘋果，非常有助於寶寶排便。
四、多給寶寶喝水。水能增加胃酸和消化液分泌，加快腸胃蠕動，幫助寶寶順暢的排便。
以上的方法都是簡便易行的基本方法，寶媽只要稍微用心都十分容易實現的，當然使用了上述方法後，接下來的重大任務就是要讓寶寶多蹲一蹲，以刺激屁股順利的排便。
如果寶寶還是一直哭鬧不安或表情十分痛苦，那此時爸爸媽媽一定要帶寶寶去專業的兒童醫院檢查一下，看看寶寶具體的身體情況以求心安。
