預防嬰兒脫水最重要的一步就是要保證給嬰兒體內補充充足的水分。特別是在天氣炎熱嬰兒出汗多或嬰兒生病的時候更是要給嬰兒對補充水分。除了日常的母乳餵養或配方奶粉會讓嬰兒攝入一定水分外，媽媽們還可以適當爲一些溫水給寶寶飲用。如果寶寶開始吃輔食了，那麼每天給寶寶飲用的水量也要有所增加。一般嬰兒開始吃輔食前，建議每天大概給寶寶喝110毫升的水。嬰兒開始吃輔食後，飲水量要繼續增加。
除了日常補充嬰兒的水分攝入量，在嬰兒身體不舒服或生病的時候更是要注意水分的攝入。因爲嬰兒脫水的狀況多是由於疾病引起，因此要預防嬰兒脫水，在嬰兒生病時的護理很重要。
以下情況下容易造成寶寶脫水，所以當這些情況發生時，你要特別注意預防寶寶脫水：
1、發燒：只要寶寶發燒了，就要給他喝大量的液體。可以是奶、母乳、白開水，已經加輔食的寶寶還可以喝稀釋的果汁，原則是少量多次。如果寶寶有吞嚥困難，需要詢問醫生可能的原因，看醫生有沒有辦法來幫助寶寶緩解不適感。
2、腹瀉：如果嬰兒患有腸道疾病，特別是急性腸胃炎時，體內的水分就會在腹瀉和嘔吐中流失。這種情況下，不要給寶寶喝果汁，這樣可能會加重他的病情。除非醫生建議，也不要給寶寶服用非處方的抗腹瀉藥物。如果你認爲寶寶可能已經開始脫水了，問問醫生是否需要給他喝口服補液鹽溶液。
3、嘔吐：病毒和腸道感染都會導致嘔吐。如果嬰兒咽不下液體，就容易脫水。媽媽可以嘗試少量多次地給他餵奶或喂水，開始時每5分鐘餵給他兩小勺。如果他1小時內沒有嘔吐，就可以每隔15分鐘餵給他4小勺。如果寶寶脫水是由於嘔吐引起的，補液鹽溶液會起到很好的補充水分的作用。
