許多新生媽媽想要給寶寶最好的，因此選擇了母乳餵養，但是母乳餵養的同時也會有新的問題的產生。比如有些媽媽反饋自己的奶水太過於稀，害怕寶寶因此得不到足夠的營養。那麼如何改善奶水濃度呢？下面就由小編給大家分享一下。
怎麼提高奶水濃度
1、早開奶。專家提示：寶寶在出生30分鐘內，就應該吃母乳。這樣有利於母乳的分泌。
2、頻繁有效的吸吮。寶寶的吸吮能促進媽媽腦垂體分泌更多的泌乳素，進而使乳房產生更多乳汁。寶寶頻繁有效的吸吮，是下奶的最好方法。所以，媽媽奶越少，越是要讓孩子勤吃。尤其是產後的頭幾天，雖然看上去奶量不多，但媽媽泌乳的反射十分強烈，而且乳汁中的抗體等物質含量最高，初乳對寶寶今後幾個月的健康成長是至關重要的。
3、新媽媽保持愉快的心情，充分的休息和充足的營養對於下奶也有很大的好處。新媽媽一定不要忽視產前對乳房的護理，如乳頭操等。新媽媽也可以吃一些促進下奶的湯，如鯽魚湯；豬蹄黃豆湯；烏雞湯；山藥燉母雞等，在補食營業品時特別注意，誤因乳道不通，過量補充營養造成乳腺分泌過量，應及時疏通。
母乳餵養的好處
1、母乳是適合嬰兒生長髮育最佳的營養品；
2、母乳中含有免疫蛋白，可以提高嬰兒抵抗疾病的能力；
3、母乳方便溫度適宜衛生；
4、同時母乳餵養可增進母子之間的感情；
綜上所述，就是小編爲大家帶來的“怎麼提高奶水濃度”的一些建議。寶媽們對於自己奶水較稀不必過於擔心，只要按照文中所說，在食物方面營養均衡，遇見問題及時處理，再加上寶爸們的幫助，相信奶水一定會很快恢復正常，寶寶也不會因此受影響。
