嬰幼兒在身體發育期間必須要補鈣，因爲孩子身體一旦缺鈣會影響身體發育，缺鈣的孩子就比同齡的孩子出牙晚，缺鈣還會影響孩子身高的發育，如果缺鈣嚴重的話還會導致佝僂病。所以嬰幼兒必須要補鈣，那麼7個月的寶寶吃什麼鈣好呢？
現在一週歲以內的嬰兒一般都吃維d鈣咀嚼片。因爲鈣和維生素d同樣重要，缺一不可，單純的補鈣，如果身體缺維生素d的話，補的鈣也沒有辦法吸收，所以一般都雙管齊下，兩者同補，維d鈣咀嚼片就即能補鈣又能補充維生素d。鈣和維生素D最好藥食同補。比如給寶寶的輔食中多添加一些深色的蔬菜泥，如果寶寶對豆製品不過敏的話，也可以給寶寶添加一些豆製品。
除此之外，天氣好的時候家長和孩子不要總待在室內，必須要帶孩子到戶外去活動，讓孩子曬曬太陽，曬太陽時間不用太長，一天保證有20多分鐘的曬太陽時間就可以，不要在太陽最強烈的時間段出去，可以在八九點鐘陽光不是特別強烈的時候，帶寶寶到戶外去，一定要讓寶寶的皮膚露出來，這樣紫外線才能照射到皮膚。紫外線的照射有助於維生素d的合成，也利於補鈣。
