恰當地給寶寶補充水分是令很多新手寶媽感到困難的一件事。給寶寶喝水太多了，會加重寶寶的代謝負擔，甚至造成水中毒。而水喝少了，特別是在寶寶有腹瀉狀況或出汗較多時，又可能造成寶寶脫水。那麼，如何判斷寶寶是否脫水？
1、觀察皮膚和滷門
一般尚未滿一歲的寶寶，前滷門都還沒有閉合，而前滷門的狀況可以反映寶寶體內的水分是否充足。如果寶媽用手輕輕地撫摸寶寶的前滷門時，明顯地感覺到滷門往裏面凹陷，說明寶寶缺水比較嚴重。還有，寶寶的皮膚顏色和彈性也可表明是否缺水。寶寶缺水時，皮膚會比較黯淡、乾燥，彈性也不好。
2、看寶寶表現
因爲寶寶還不會說話，所以缺水的時候不能告訴寶媽，但是會有很多明顯的表現。比如寶寶的尿量明顯減少了很多，尿液少而且顏色較黃，寶寶的眼窩也會凹陷下去。此外，寶寶還會找奶找水，不停地用舌頭舔舐嘴巴，碰到了大人的手指或奶瓶就會用力地吮吸，此時就要注意給寶寶喂水。
3、用手指檢查
寶媽要判斷寶寶是否缺水，也可用清水將手指洗乾淨，然後伸進寶寶的嘴裏，看寶寶嘴裏的黏液充不充足，嘴巴是不是很乾。如果是，也要及時補水。
