訓練孩子爬行有助於鍛鍊寶寶的運動技能，同時對於寶寶各項技能發展都有好處，一般來說，在孩子7、8個月就可以訓練爬行了，那麼，怎麼訓練寶寶爬行？下面本站就來說說。
7-10月齡是學習爬行的關鍵期
到學會走路的平均月齡14-15個月之前，大概有7、8個月可以練習爬行。
一般而言，寶寶在8個月左右時就可學會自然地爬行，在學習爬行的初期幾乎都是採用手腳並用的爬行方式，之後會用胳膊肘往前匐前進，而且腹部貼在地面，爬行速度十分緩慢，在9個月大時，身體才能慢慢離開地面，採用兩手前後交替的方式開始順利地往前爬行，可以說寶寶的爬行是一種全身性運動，需要俯臥擡頭、翻身、撐手、屈膝、擡胸、收腹等動作的協調運動才能完成。
1、促進運動技能的發展
寶寶的爬行過程，將調動腿、腳、手、手指等身體各個部位，有助於加強手、手腕、手肘和肩膀的力量，而且對今後走路、奔跑、跳躍等大運動都具有一定促進作用。除此之外，爬行還促進了手指精細動作的發展，提高活動性和協調性。
2、增強空間理解能力
隨着寶寶不斷爬行，他意識到自己和某種物體之間的位置發生了改變。逐漸會發現客廳位置的擺放情況，知道在哪裏可以找到自己的泰迪熊玩具，這將讓他擁有很大的成就感。
3、學會解決問題的能力
當寶寶滿屋子爬行的時候，可能遇到各種障礙物，開始他會選擇繞行，隨後不久，他就開始考慮如何翻越過去了。當遇到臺階的時候，上臺階會很輕鬆，可是下臺階的時候，由於沒有經驗，可能和上臺階採取同樣的姿勢，結果就是頭朝下載下來，但慢慢的他就會發現，倒退着下臺階既安全又快捷。在不斷的嘗試中，不斷提升瞭解決問題的能力。
4、與父母建立新的聯繫
當寶寶爬着穿過房間，遇到某種新鮮事物的時候，他可能會擔心或者害怕，回過頭來看着爸爸媽媽，你的任何表情和手勢，都將影響孩子的決定，如果你“搖頭”，他會停下來，如果你“微笑”，他會繼續向前爬。當然，與此同時，當他遭到拒絕和制止的時候，他也可能發脾氣，那麼就需要給他建立一些規則了。所以，這些都將在你和寶寶之間，建立起新的聯繫。
5、激發探索慾望
寶寶的運動、神經等系統在爬行中得到充分的鍛鍊。這不但有助於寶寶骨骼、肌肉、神經、大腦的發育，而且可以爲他們更早、更好地認識世界打下良好的生理、心理基礎。這些學習經驗將化爲好奇心，讓寶寶勇於探險，而且培養未來獨立解決問題的能力及自信。
1、鍛鍊寶寶上下肢力量
爬行過程中，需要四肢具有一定的支撐力和協調性，所以媽媽一定要有意識的鍛鍊他四肢的力量。媽媽可以經常讓寶寶趴在墊子上，幫他來做俯臥撐，先讓寶寶熟悉爬行的姿勢。剛開始可能他力量不足，所以媽媽一定要注意安全，不能心急。
2、爬行前準備工作
訓練寶寶爬行前，媽媽最好給寶寶穿上連體爬行服，爬行過程中活動量較大，爬行服上下爲一體，寶寶在爬行時，腰腹部不會暴露在外邊，而且設計上比較寬鬆，方便他進行活動。另外，地面比較硬，容易摩擦寶寶皮膚，建議媽媽給他準備一個爬行墊，減少受傷概率。還要收起爬行區域周圍一切危險物品，防止爬行時傷到寶寶。
3、開始爬行
首先要讓寶寶認識到什麼是爬行，家長可以在一旁輔助，拉住寶寶的左手，然後向前推右腿，拉住寶寶右手時，再向前推左腿，這樣反覆進行，幾次之後，寶寶就能很好的配合。
寶寶剛開始爬行，身體各方面還不協調，通常腹部會緊貼墊子，這個時候媽媽可以用手托住他的腹部，然後試着讓寶寶用手和膝蓋的力量來支撐身體進行爬行或者媽媽做出爬行的動作，讓寶寶模仿爬行。等寶寶掌握正確姿勢後，家長就可以減少對他的幫助，讓他自主完成爬行動作。
有的寶寶在爬行過程中，會比較懶，這個時候家長就要多鼓勵。媽媽可以用一些玩具來引逗他，也可以面對着寶寶，引導他爬過來。
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