影響孩子身高的因素有很多，遺傳佔到80%左右，20%主要是由後天因素所決定的，比如營養狀況、經濟條件、體育鍛煉以及身體的強弱等，作爲家長應該積極的挖掘孩子的生長潛能，抓住生長的黃金期。
怎麼來挖掘孩子生長潛能呢？
1、要了解到孩子的成長以及發育期間的一些知識
從懷孕的那一刻起就應該多學習一些關於孩子成長以及發育的相關知識，孩子在成長的過程中是至關重要的，稍微受到微小的因素都有可能會影響到孩子的生長髮育，甚至會給孩子帶來不可逆的影響。尤其是在胎兒時期以及青少年發育階段，出現了異常或者致病因素，不僅會影響到孩子的成長以及發育，甚至會耽誤孩子的終生，所以如果想挖掘孩子的生長潛能，就應該從娃娃抓起。
2、要密切觀察孩子的生長以及發育情況
在嬰兒時期和青春期是生長的黃金時間段，也就是孩子生長的高峯期。在嬰兒時期的第一年，孩子的身高可能會直接增加25釐米，第二年會增加12釐米，到了青春期發育期孩子每年會增加七釐米左右，一般持續三年。嬰兒時期和青春期直接決定了孩子以後的身高，在嬰兒時期，只要及時糾正一些影響孩子因素的因素，及時補充一些營養即可。但是到了青春期之後，孩子的骨骼已經慢慢的走向成熟，生長的能力就會受到一定的限制，當錯過增高的黃金時期就已經晚了。
3、不僅要補充充足的營養，同時要合理的運動
要給孩子補充充足的營養，同時也要適當的進行運動，這樣才能夠增強體質，促進身體的生長以及發育。科學規律的運動能夠刺激垂體分泌大量的生長激素，從而刺激了骨骼生長，經過研究發現，一般喜歡運動的孩子比不運動的人羣至少會增高三釐米，推薦大家選擇跑步或者跳繩等一些彈跳的運動，這樣有利於四肢的運動，做仰臥起坐以及單槓能夠幫助骨骼的伸展，打籃球以及打羽毛球等能夠促進骨骼的延長以及伸展。
溫馨提示
家長不能忽略心理因素對孩子的身高所帶來的影響，因爲不良的心理因素也會影響到孩子的生長激素，比如孩子缺乏一定的安全感，會影響到睡眠質量，從而降低了生長激素的分泌，影響了孩子的身高。
